تاریخ:
- «ارابههای جدعون»؛ جزئیات طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوج‌های خوشحال: این ۳ قانون طلایی!
- علیه ناهنر
- ترامپ: یک دختربچه به 30 عروسک نیازی ندارد / به جای 30 تا عروسک، 2 تا عروسک بخرید / نیازی نیست بچه ها 250 تا مداد داشته باشند 5 مداد کافی است
- چه بر سر اتوبوسهای برقی وارداتی تهران در بندر رجایی آمده است؟
- تهمت یک مقام روس به هندوانه های ایرانی
- قتل سه کودک به دست پدر
- آقای صدیقی؛ اقدام زیرمجموعه شما در ارسال پیامک به شهروندان، به علت فقدان صلاحیت قانونی، مصداق روشن «منکر» است
- عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: توافق نزدیک است ؛ میتوانیم برای سرمایهگذاری در حوزه صنعت برق از آمریکاییها تضمین بگیریم
برچسب جستجو
روغن زیتون، روغن خوبی است و اگر جایگزین سایر روغن‌های مصرفی شود وضعیت چربی خون بهبود پیدا می‌كند اما در نهایت میزان انرژی این روغن تفاوتی با سایر روغن‌ها ندارد و افراط در خوردنش چاق‌كننده خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
به هیچ وجه نمی‌شود همه نیاز‌های بدن را با یک نوع میوه تامین کرد. صبحانه و ناهار سبکی که در این روش وجود دارد هم نیاز‌های بدن را به طور کلی تامین نمی‌کند پس دور هم رژیم از نوع ژاپنی و کاندایی‌اش را خط بکشید.
کد خبر: ۲۸۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۷
اکنون از حدود 30 بانک کشور به جرئت می‌توان گفت که بانک واقعاً خصوصی نداریم و آنها هم که مدعی خصوصی هستند سهام عمده‌شان در اختیار نهادهایی چون تأمین اجتماعی و غیره است.
کد خبر: ۲۷۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۸
برخی چنین می پندارند که در رژیم لاغری می بایست اکثر کربوهیدرات مورد نیازشان را در طی صبح تا بعد از ظهر دریافت کنند و در مقابل کربوهیدرات وعده شامشان را به حداقل برسانند.
کد خبر: ۲۷۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۹
این که ورزش می‌کنید جای تحسین دارد اما توجه داشته باشید که نباید هر روز حرکات تکراری انجام دهید به خاطر این که هم خودتان دل‌زده می‌شوید و هم این که این گونه ورزش کردن بعد از مدتی به اصطلاح جواب نمی‌دهد. لازم است که هر روز هفته حرکات متنوعی انجام دهید تا روی اعضا و عضلات مختلف کار شود.
کد خبر: ۲۶۰۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۹
کد خبر: ۲۵۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۳۰
برای رژیم غذایی کامل می توانید برنامه جامعی را دریافت کنید. با رژیم غذایی لاغری که شامل وعده‌های غذایی صبحانه، ناهار، شام و میان وعده است، آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۳
پزشک مرکز توسعه سلامت کیش اظهار کرد: متأسفانه گاهی اوقات افراد اصرار دارند که با هر وسیله‌ای که شده در مدت کوتاهی مقادیر بسیاری از وزنشان را کم کنند، که متأسفانه این روشها با خطرات بسیار زیاد و حتی احتمال مرگ همراه است.
کد خبر: ۲۵۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
کد خبر: ۲۴۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۵
در واقع افرادی که می‌خواهند بین 2 تا 5 کیلو لاغر شوند خودشان به تنهایی از پس آن بر می‌آیند اما افرادی که چاق‌تر هستند و باید بیش از این‌ها وزن کم کنند بهتر است زیر نظر متخصص باشند.
کد خبر: ۲۴۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۹
وقتی شخصی از چگونگی ترشح انسولین در بدن اطلاعی ندارد و از عملکرد انسولین در بدن آگاه نیست ، یا فرق چربی های مفید و چربی های بد را نمی داند ، رژیم لاغری وی جز سختی و عذاب چیزی دیگری را برایش به ارمغان نمی آورد.
کد خبر: ۲۳۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۴
اگر تصور می‌کنید یک زمان مشخص برای ورزش کردن در روز کافی است باید بدانید که دستیابی به نتیجه دلخواه و مناسب نیاز دارد فعالیت بدنی خود را تا حدود ۶۵ تا ۸۵ درصد افزایش دهید به طوری که ضربان قلبتان تند شده و به حداکثر برسد.
کد خبر: ۲۳۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۶
از طرفی مصرف مداوم و به اندازه عسل طبیعی به از بین بردن چربی‌های بدن به ویژه چربی‌های اطراف قلب بسیار کمک می‌کند و به همین دلیل در پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی نیز مؤثر است.
کد خبر: ۲۳۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۴
دکترحمیدرضا فرشچی
یکی از سوالاتی که در هنگام رژیم کاهش وزن مطرح است آنست که آیا حذف لبنیات به کاهش وزن کمک می نماید یا نه؟
کد خبر: ۲۲۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۳
افرادی که در رژیم لاغری خود ماست کم چربی را می‌گنجانند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را کم می‌کنند، کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۲۲۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۸
بی شک همه می دانیم که کاهش کالری دریافتی به موازات افزایش فعالیت بدنی منجر به کاهش وزن می گردد، اما یکی از دغدغه های....
کد خبر: ۲۱۹۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۹
استفاده از خردل فلفلي در سس‌ها باعث مي‌شود متابوليسم بدن تحريك و چربي بيشتري سوزانده شود. براي افزايش متابوليسم و كنترل اشتهاي‌تان يك ليوان آب را با يك قاشق سوپ خوري خردل تند مخلوط كنيد و قبل از شام بخوريد.
کد خبر: ۲۰۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۹
بسیاری از متخصصین تغذیه بر این باورند که اغلب افرادی که مکررا با رژیم های غیر اصولی، وزن خود را کاهش می دهند.
کد خبر: ۲۰۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
به گفته محققان، بهبود در سلامت استخوان به طور مشخصی به تراکم بالای مواد مغذی استخوان همانند کلسیم، ویتامین دی و پروتئین موجود در مواد لبنی بستگی دارد.
کد خبر: ۱۹۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۲
براي آن‌كه هنگام كاهش وزن دچار ريزش مو نشويد،از رژیم‌هایی كه كاهش وزن سریع می‌دهند، اجتناب كنید.
کد خبر: ۱۸۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۲
آخرین اخبار
بازیکنان شاخص تیم ملی و استقلال در یک قاب؛ محمدرضا عادلخانی، منصور پورحیدری، منصور رشیدی و ناصر حجازی راز زوج‌های خوشحال: این ۳ قانون طلایی! ۱۰ گیاه خوشبو برای کاشتن در ورودی خانه چرا مسیر قیمت دلار از تورم جدا شد؟ بهترین زمان مصرف ویتامین b12 چه موقع از روز است؟ دو تیپ متفاوت از دو چهره متفاوت: حجازی و قلعه نوعی (عکس) با یک طناب ساده آویز گلدان بسازید (فیلم) متا برای مقابله با اپیدمی تنهایی «دوستان هوش مصنوعی» می‌سازد قطع ۶۴ درخت در ساری به دلیل انتقام جویی شخصی قطار گردشگری مثلث طلایی راه‌اندازی شد
پربازدید ها