برچسب ها - روانشناسی

تاریخ:

برچسب جستجو

سه بايدي كه احساسات ما را خراب مي كند

وقتی ناراحت هستید، چه باوری دارید که با آن خودتان را ناراحت می کنید و باعث می شود رفتاری انجام بدهید که شما را ناکام کند. وقتی ناراحت می شوید در واقع، معنی خاصی به گرفتاری های واقعی یا احتمالی می‌دهید و باور شما در مورد رویدادها تا حدودی با باورهای دیگران در مورد همان رویداد فرق دارد.

کد خبر: ۳۷۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸

رعایت حریم شخصی دیگران را یاد بگیرید

همه این رفتارها، تعرض ها، دخالت ها و اظهارنظرهای مستبدانه اعتماد به نفسم را از من گرفته است. دخالت هایشان حتی به محل کارم هم کشیده شد و مجبور شدم شغلم را که خیلی هم دوستش داشتم و دارم و بابتش سال ها درس خوانده و تجربه کسب کرده ام، کنار بگذارم تا شاید کمی دست از سرم بردارند.

کد خبر: ۳۷۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷

سبک های یادگیری

یادگیری تکانشی در مقابل سبک تاملی است و یادگیرندگان تکانشی سریع کار می کنند اما اشتباهات زیادی مرتکب می شوند یادگیرندگان تاملی هستند اما اشتباهات کمتری مرتکب می شوند.

کد خبر: ۳۷۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶

گلدسته های فراموش شده...

یکی از این اموزشهای مهم و اساسی که باید توسط والدین نسبت به کودکان و کلا فرزندان صورت گیرد آموزش نماز و ترغیب آنها به نماز جماعت و حضور فعال در مسجد است.

کد خبر: ۳۷۸۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵

از حسادت نترس!

حسادت به طور کلی در پیوندهای فعال و پرمهر با دیگران بر انگیخته می شود. پیوندها معمولا در کششی دو جانبه آغاز می شوند، با رشد تدریجی این کشش، حرف از تلمک پیش می آید و یکدیگر را از انسان های دیگر جدا می کنیم.

کد خبر: ۳۷۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴

شلختگی ارثی است؟!

افراد شلخته معمولا در خانواده خودشان یک فرد شلخته داشته‌اند. پس یک دلیل می‌تواند مشاهده باشد؛ یعنی به عنوان نمونه پدر شلخته است و کودک رفتارهای او را مشاهده می‌کند و از آنجا که بیشتر انسان‌ها متمایل به راحت‌طلبی‌اند، کودک ترجیح می‌دهد از پدرش الگوبرداری کند.

کد خبر: ۳۷۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲

من جنین نیستم آدمم

این درست نیست که پدران و مادران از این دوره حساس غفلت نمایند و تعلیم و تربیت را به زمان بعد موکول سازند یعنی باید به تعلیم و تربیت از همان زمان شکل گیری کودک در حین انعقاد نطفه توجه داشته باشند.

کد خبر: ۳۷۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱

کمال گرایی افراطی

ویژگی های شخصیتی افراد کمال گرا معیارهایشان بسیار سطح بالاست معتقدند که همه چیز باید کامل و بی نقص باشد، به خودشان و دیگران سخت می گیرند. فرقی نمی کند که چه کار می کنند.

کد خبر: ۳۷۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰

شادی خانم خانه برابر با شادی بقیه اهل خانه

شاید به نظر برسد که آسانترین راه برای از بین بردن استرس همسرتان، به خاطر سپردن کارهایی است که در آغاز انجام می دادند و فقط باید دوباره همان کارها را انجام دهند، یعنی اگر از کاری در گذشته خوشحال می شدند، همان کار بعداً هم او را خوشحال می کند.

کد خبر: ۳۷۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹

احساساتی ها بخوانند

وقتي در محيط كارتان با اتفاقي روبه‌رو شديد كه اعصاب‌تان را به هم ريخت، سعي كنيد براي چند دقيقه از آن محيط فاصله بگيريد، به اتاق استراحت يا به حياط خلوت محل كارتان برويد. يك نفس عميق بكشيد تا كنترل‌تان را به دست آوريد.

کد خبر: ۳۷۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵

۵ راه حل برای تبدیل رویا به واقعیت

شما تفاوت عاقل از مجنون را می دانید، پس چرا در آن مخمصه گیر کردید؟ اگر شما در مورد چیزی خیالبافی می کنید، اما تلاش های شما به نتایج مثبت منجر نمی شود، زمان آن است که خیال هایتان را متوقف کنید.

کد خبر: ۳۷۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷

آخه خونسردی تا این حد!

مورد دیگری که احساسات را در جوانان سرکوب می کند داشتن والدینی است که نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند و به قول خودشان دائم می خواهند مراقب فرزندانشان باشند و جوّی را به وجود می آورند که فرزندان دیگر دوست ندارند به دنیای احساسات برگردند.

کد خبر: ۳۷۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴

مغز همسرتان را اسکن کنید

شاید در شرایط استرس زا تصور کنید فردی بی گذشت است و همه ی اشتباهاتی که تاکنون انجام داده اید را یادآوری می کند. اما به این دلیل نیست که انتقامجو است. دلیلش، وجود بخشی از مغز به نام «هیپو کامپ» (مرکز حافظه ی مغز) است که هر اشتباهی را انجام دهید، به خاطر می سپارد.

کد خبر: ۳۷۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳

همه چیز باید اون طور که من میگم باشه!

خیلی آرام بخش است که کسی در کنارتان باشد و تمام تصمیم ها را او بگیرد و برای آینده برنامه ریزی کند و زندگی تان را هدایت کند . اگر شما خسته شوید او تصمیم خواهد گرفت. اگر نمی دانید از کدام مسیر به مهمانی بروید او به شما می گوید.

کد خبر: ۳۷۵۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲

دوست و صمیمی با فرزند!

همیشه رازدار فرزندتان باشید و اگر هم موضوعی را می‌خواهید به همسر خود بگویید سعی كنید مورد را كاملا در خفا مطرح كرده و طوری وانمود كنید كه واقعا به كسی نگفته‌اید. رازداری و اعتمادسازی از مهم‌ترین اركان صمیمیت با فرزند است

کد خبر: ۳۷۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱

چه کنم با کودک بدخوابم؟

همانطور که گفتیم بدخوابی می تواند مربوط به علل مختلف از جمله تب، پرخوری، گلودرد، صرع، چاقی یا لاغری زیاد، گرسنگی، زیاد خوردن مایعاتی که حاوی کافیین هستند، بوی نامطبوع اتاق یا نور نامناسب و از همه مهم تر جنبه های روانی و ترس و اضطراب کودک باشد. والدین نقش بسیار مهمی در کاهش تنش ها و ایجاد جوی آرام برای کودک دارند.

کد خبر: ۳۷۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰

کدام حرف‌ ها را نباید به شوهرتان بگویید

به همسرتان مي‌گوييد كه فلان مرد آدم قابل ستايشي است و بهتر است دوستي‌اش را با او بيشتر كند؟ به شما توصيه مي‌كنيم هيچ وقت به اين وضوح به چرخه دوستي‌هاي همسرتان وارد نشويد و براي كامل كردن اين چرخه تلاشي نكنيد.

کد خبر: ۳۷۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸

اندرباب چيستي و چرايي استرس

علائمش خيلي زياد است. تپش قلب و نفس کم آوردن، درد در ناحيه قلب، سردرد و ميگرن، ناراحتي هاي معده و سيستم گوارش بخشي از اين فهرست پروپيمان است. البته بايد به اين ها خستگي مفرط، خشکي دهان و گلو، کم و بد خوابيدن و عرق کردن بدن مخصوصا دست و پا را هم اضافه کنيد.

کد خبر: ۳۷۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷

اول عاشق شويم يا اول ازدواج کنيم؟

رابرت استرنبرگ، روان‌شناس آمريکايي، در يکي از نظريه‌هاي معروف خود که به نام «مثلث عشق» مشهور است، براي عشق سه رأس معرفي مي‌کند که «صميميت»، «کشش جنسي» و «تعهد» هستند.

کد خبر: ۳۷۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶

چطور خانواده همسرم را هضم کنم؟

برخی بانوان جوان و نوعروس ها زمانی که پایشان را خانه شوهر می گذارند می بینند تازه فصل آغاز بحث و جنگ و جدل بین خانواده شوهر و عروس است. در این بین هر کس می خواهد حرف خود را به کرسی بنشاند.

کد خبر: ۳۷۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵