كلي گويي و نگاه قضاوتگرانه ميتواند آفت هر ارتباطي باشد. مراقب باشيد كه در كلامتان بيش از اندازه از «همه» يا «هيچ» استفاده نكنيد. داشتن نگاه كلينگر ميتواند ديگران را نسبت به درستي تفكر شما بياعتماد كند.
کد خبر: ۴۱۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
ایمان خود را قوی کنید و در زندگی به خدا ایمان داشته باشید قدرت لایزال او غیر ممکن ها را ممکن خواهد کرد .در زمان حال زندگی کنید و یادتان باشد که نمی توانید در گذشته و یا اینده زندگی کنید
کد خبر: ۴۱۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
از زبان بدن خود به گونه ای استفاده کنید که اطمینان و اعتماد به نفس شما را نشان دهد. صاف بایستید، لبخند بزنید و تماس چشمی برقرار کنید. با این کار، اطمینان خود را نشان می دهید و خودتان و طرف مقابل احساس راحتی می کنید.
کد خبر: ۴۰۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
پیرامون ما توسط صداهای گوناگونی در محیط اطرافمان احاطه شده است، از بوق ممتد خودروهای در حال عبور گرفته تا صدای چرخش ماشین لباسشویی و صدای هدفون اطرافیانمان همه و همه باعث از میان رفتن آرامش ما می شوند.
کد خبر: ۴۰۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
براي اينکه ديگران شما را جدي بگيرند ابتدا بايد خودتان شخصيت وجوديتان را جدي بگيريد و خودتان را باور داشته باشيد. براي رسيدن به اين هدف از 2 وجه بيروني و دروني ميتوان اين موضوع را تحت بررسي قرارداد که در اين مورد وجه دروني آن از اهميت بيشتري برخوردار است.
کد خبر: ۴۰۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
گاهی نیز آرزوها در کودکان بهصورت دروغ در میآید. گرچه کودک قصد دروغگویی ندارد. گاهی کودک به علت نداشتن تمرکز و توجه به محیط مسائل اشتباه میگوید و نباید گفت کودک دروغگو است.
کد خبر: ۴۰۹۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
اعتماد یکی از ضروریات رابطه است. بنابراین سعی کنید اعتماد عشق تان را به طور کامل به خود جذب کنید و خودتان را در شرایطی که ممکن است دچار وسوسه و خیانت شوید، قرار ندهید. به او نشان دهید که هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. از حسادت بیش از حد نیز خودداری کنید. کمی فضا دادن به طرف مقابل مشکلی در رابطه شما بوجود نخواهد آورد.
کد خبر: ۴۰۸۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
برای مذاکره موفق و موثر، فرد باید برای حفظ ارتباط کاری خوب با طرف مقابل مذاکره، مهارتهای میانفردی را بداند. کسانیکه صبور بوده و میتوانند بدون مجبور کردن دیگران آنها را به چیزی ترغیب کنند، میتوانند در یک مذاکره سخت، فضایی مثبت ایجاد کنند.
کد خبر: ۴۰۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
برخی از ما استاد منفی جلوه دادن اتفاقات مثبت هستیم! بخشی از این کار به خاطر کمبود اعتماد به نفسمان است.
کد خبر: ۴۰۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
روزی روزگاری، پزشکی برای درمان خودش می رود سراغ روانپزشکی، بعد از مدتی متوجه می شود که همه مشکلاتش، در اثر بیماری است که در هیچکدام از کتاب های روانپزشکی و روانشناسی ، اسمی از آن آورده نشده؛ بی شعوری.
کد خبر: ۴۰۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
کد خبر: ۴۰۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
کودکان از ما میآموزند و این یک واقعیت انکارناپذیر است. آنها رفتار ما را کپی میزنند؛ چه مثبت باشد و چه منفی و این الگوبرداریها در نهایت به آنها شخصیتی صادق و باثبات یا آسیبپذیر و ناقص میدهد.
کد خبر: ۴۰۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
به هنگامیكه دانشمندان كودكان یتیم یك كشور اروپای شرقی را مورد مطالعه قرار دادند، در مغز آنها "حفره سیاهی" یافتند . این همان بخش از مغز است كه مسوولیت رشد و تحول در درك احساس و ساخت، عملكرد و هضم عواطف، تجربه زیبایی و لذت، لیاقت و هنر رفتار و برخورد عاقلانه با دیگران را برعهده دارد.
کد خبر: ۴۰۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
تنفس راحت. در این تکنیک تنفستان باید عمیق و با سرعتی یکنواخت باشد و از عضلات دیافراگم خود برای باز کردن ریههایتان استفاده کنید. هدف این است که تنفستان را آرامتر کرده، اکسیژن بیشتری را داخل ریه کشیده و استفاده از عضلات شانهها، گردن و بالاسینهتان را موقع تنفس کمتر کنید تا بتوانید تنفس بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۴۰۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
می توانید اول از همه عضو گروه یا سایت هایی شوید که کارفرما و کارمند را به هم ارتباط می دهند. معمولا با کمی جستجو مکان های مجازی ای را پیدا می کنید که افراد، درخواست انجام کار یا پیدا کردن نیروی کارشان را در آن جا درج می کنند.
کد خبر: ۴۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
کد خبر: ۴۰۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
وقتی نیازهای خانواده را به نیازهای خود ترجیح میدهید، یک فرهنگ در خانواده پدید میآورید: «خدمت به دیگران و از خود گذشتگی». هرچالش در خانواده فرصتی است برای آموزش اینکه در کنار هم باشیم یا در مقابل هم و به خاطر آن چطور از خود گذشتگی کنیم.
کد خبر: ۴۰۵۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵
کد خبر: ۴۰۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
در غالب مشاجراتی که بین والدین اتفاق می افتد کودکان آن را تهدیدی برای مادر خود فرض می کنند و اگر در این میان پدر خانواده به مادر آسیب فیزیکی برساند ذهن کودک دچار درگیری های بیشتری در این زمینه خواهد شد حتی اگر در آن موقعیت از خود واکنش نشان ندهند.
کد خبر: ۴۰۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
زود نگران شدن را روانپزشکان، اضطراب مینامند. افرادی که در مورد مسایل روزمره زندگی زود نگران میشوند و همواره درباره کارهای معمول زندگی پیشبینی منفی دارند، افرادی مضطرب هستند اما احساس اضطراب لزوما غیرطبیعی نیست و حتی در مواردی سبب افزایش کارایی افراد میشود.
کد خبر: ۴۰۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱