تاریخ:
- چگونه بایدن از جنگ با ایران جلوگیری کرد
- پیام رهبری بهمناسبت هفته دفاع مقدس: روزهای آینده بهمراتب شکوهمندتر خواهد بود/ بر اساس محاسبات الهی، ایران قدرت اوّل جهان است
- جنجال مسابقه فوتبال ایرلند - اسرائیل / از تحریم دروازهبان تا امتناع از دست دادن و بازوبند سیاه (+عکس)
- سازمان ملل: ۸ تا ۱۰ هزار جسد هنوز زیر آوارهای غزه است
- کارگردان قلاده های طلا، قالیباف را به رضاخان تشبیه کرد
- سردار صفوی: آمریکا دیگر به منطقه بازنمیگردد/ دست دوستی به سمت همسایگان دراز کردهایم
- اعزام ناو هواپیمابر تئودور رزولت به خاورمیانه
- رئیس قوه قضائیه: جمع کردن بساط ناهنجاری و برهنگیها در جامعه، ضروری است/ از غوغاسالاریها و هیاهوها نهراسید
- هدف سفر محرمانه نتانیاهو به امارات به روایت آسوشیتدپرس
برچسب جستجو
متخصص روانپزشکی میگوید تنفس ۴-۷-۸ یک تمرین آرامسازی است که میتواند به آرام شدن ذهن و آماده شدن بدن برای خواب کمک کند. البته این روش به معنای واقعی کلمه مغز را وادار به خوابیدن نمیکند، بلکه با کاهش تنش و منحرف کردن توجه از افکار مزاحم و پراکنده، شرایط را برای خواب فراهم میکند.
کد خبر: ۱۱۹۴۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
بنا به تازهترین تحقیقی که در مجله بین المللی طب پیشگیرانه به چاپ رسیده است، پرانایاما (کنترل تنفس)، روشی مؤثر برای بهبود سلامت، کمک به پیشگیری و مدیریت بیماریها، کاهش استرس و اضطراب، و بهبود عملکردهای خودکار بهوسیله تحریک مکانیسمهای عصبی و ممانعت از فعالیتهای سمپاتیک است.
کد خبر: ۷۴۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
آخرین اخبار
امیر دریادار سیاری: دشمن در سه جنگ اخیر به اهداف خود علیه ایران نرسید خسارات جنگی هوانوردی ایران؛ ۸ هواپیمای مسافری منهدم شد دریادار سیاری: توان زدن ناوهای آمریکایی را داریم تأیید رسمی سفر نتانیاهو به امارات؛ دیدار با محمد بن زاید در ابوظبی 101 سال زندگی و معماری؛ داستان گوتفرید بوم، معمار متفاوت آلمانی (+عکس) دریادار سیاری: از خلیج فارس تا شمال اقیانوس هند مال ایران است پوتین: شکست دادن روسیه غیرممکن است ترامپ: به دیدارم با شی جینپینگ نمره ۱۲ از ۱۰ میدهم پوتین: روسیه شکست نخواهد خورد ادعای تازه ترامپ: آمریکا بهزودی در جنگ با ایران پیروز خواهد شد
پربازدید ها