تاریخ:
- موسسه ISIS: ایران ورودی تونل های سایت هسته ای اصفهان را پوشانده است (+ تصاویر ماهوارهای)
- آغاز دادگاه تاریخی والدین علیه یوتیوب و اینستاگرام در کالیفرنیا؛ شاکیان: اینها «ماشین اعتیاد» کودکانند
- قوه قضاییه: متهمان حوادث دی ماه مشمول عفو نمیشوند / ۲۱۰۸ زندانی عفو شدند
- پایان دیدار ۳ ساعته لاریجانی و سلطان عمان
- آمار جراحی و بستریهای حوادث دی ماه اعلام شد
- همزمان با سفر لاریجانی، یک هواپیمای آمریکایی به مسقط رفت
- آسوشیتدپرس: علی لاریجانی پاسخ ایران به آمریکا را به عمان برده است
- بایگانی شدن رفع تحریم های اقتصادی در پرتو تهدید جنگ
- پروازهای مهرآباد ۲۲ بهمن طبق برنامه انجام میشود
- وزیر جنگ آمریکا: پذیرش پیشنهادِ روی میز ترامپ از سوی ایران "انتخابی عاقلانه" برای تهران خواهد بود
برچسب جستجو
کابوسها رویاهای ترسناک و نگرانکنندهای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ میدهند و میتوانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب میتوانند بهطور موقت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهند و احساس ناامنی ایجاد کنند. کابوسها ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تجربههای تروماتیک، مصرف داروهای خاص یا مشکلات روانی رخ دهند و در برخی موارد نیاز به درمان و مشاوره دارند.
کد خبر: ۱۱۰۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال پانیک و اضطراب، در کنار افسردگی، دو اختلالی هستند که شیوع آنها در سالهای اخیر در ایران افزایش یافته است. این در حالی است که آمارهای منتشر شده توسط وزارت بهداشت مربوط به سال ۱۴۰۱ هستند، یعنی یک سال پس از همهگیری کرونا.
کد خبر: ۱۱۰۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
مصرف زیاد کافئین میتواند اضطراب را افزایش دهد و در افراد مبتلا به اختلال هراس، حملات پانیک ایجاد کند. مطالعهای نشان داد مصرف معادل پنج فنجان قهوه در روز اضطراب را در بزرگسالان سالم افزایش میدهد. متخصصان توصیه میکنند مصرف کافئین روزانه از ۴۰۰ میلیگرم برای بزرگسالان و ۳۰۰ میلیگرم برای زنان باردار یا شیرده تجاوز نکند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک میشود که مسئول آرامش بدن است.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
گوهریسنا انزانی ادامه داد: این تغییرات گاهی به ترسهایی چون دلتنگی و ناامنی، نگرانی از اشتباه و شکست و احساس طردشدگی منجر میشود. فشار برای موفقیت تحصیلی، نداشتن مهارتهای اجتماعی لازم، و نظم متفاوت مدرسه نیز بر این اضطراب میافزاید.
کد خبر: ۱۰۹۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
چه عواملی کودکان را در برابر اضطراب آسیب پذیر می کند؟ چگونه می توانم بدانم فرزندم در مدرسه مضطرب است؟ بهترین درمان برای کودک مبتلا به اضطراب چیست؟ بهترین درمان برای کودک مبتلا به اضطراب چیست؟اضطراب در میان کودکان و نوجوانان در حال افزایش است.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانی است و بسیاری از رفتارهای روزمره میتوانند آن را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
تأکید بیش از حد بر یافتن «هدف زندگی» میتواند اضطراب و فشار روانی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
وقتی نمیتوانید شرایط را عوض کنید، آیا میتوانید راهی بهتر برای ادامه دادن پیدا کنید؟
کد خبر: ۱۰۹۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد و به عبارت دیگر اضطراب جنبه پاتولوژیک هیجان شرم و ترس می باشد. مضطرب فردی است که در جایی می ترسد که دیگران نمی ترسند و به میزانی ترس را تجربه می کند که دیگران به آن میزان نمی رسند.
کد خبر: ۱۰۸۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
اضطراب ممکن است فقط علامت هشداری برای آگاهی دادن به وضعیت فعلی و ایجاد برخی تغییرات ضروری در زندگی باشد.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
موسیقی می تواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و باعث افزایش تمرکز شود.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
خواب دیدن فرآیندی پیچیده است که در آن، ذهن ما در حالت ناهوشیاری به خلق تصاویر، احساسات و داستانها میپردازد. این پدیده، که در تمام مراحل خواب رخ میدهد، بیشتر در مرحله خاصی به نام خواب REM (حرکات سریع چشم) اتفاق میافتد.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
کمالگزایی از عوامل اضطراب دانش آموزان است و با تاب آوری تحصیلی رابطه معکوس دارد کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است که با تلاش برای بی عیب بودن، تعیین استانداردهای غیرواقعی بالا و انتقاد بیش از حد از خود و دیگران مشخص می شود.
کد خبر: ۱۰۸۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد.
کد خبر: ۱۰۸۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
نگاهی به کتابِ "غلبه بر اضطراب رابطه" اثر جورجی کالینسُن
آیا در رابطه تان احساس سردرگمی و اضطراب میکنید؟ جورجی کالینسون، متخصص روابط و نویسنده کتاب “غلبه بر اضطراب رابطه”، در این مقاله با نگاهی به کتاب خود، یک گام حیاتی را برای تشخیص اینکه آیا با فرد مناسبی هستید یا خیر، ارائه میدهد: ابتدا با الگوهای مخرب درونی خود خداحافظی کنید.
کد خبر: ۱۰۸۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
راهحل علمی برای یکی از شایعترین اختلالات روانی
اضطراب بهعنوان یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان در سراسر جهان شناخته میشود. اگرچه وجود مقدار کمی اضطراب در موقعیتهای استرسزا امری طبیعی و حتی مفید است، اما زمانی که شدت آن از حد معمول فراتر میرود و بهصورت مزمن و غیرقابلکنترل ادامه مییابد، دیگر سازگارانه نیست و به نوعی اختلال روانی تبدیل میشود.
کد خبر: ۱۰۸۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
هوش مصنوعی، معماری اضطراب و مهندسی رفتار اقتصادی
آیندهای امنتر و مقاومتر، فقط با تولید قدرت سخت و تکثیر نقدینگی ساخته نمیشود؛ رمز پایداری اجتماعی و اقتصادی، بیشک در سواد روایی، شجاعت تحلیل، و همبستگی در برابر معماری اضطراب نهفته است.
کد خبر: ۱۰۸۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
اضطراب در خواب یک اختلال خواب است که باعث میشود فرد در طول شب دچار اضطراب، ترس و نگرانی شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
یک روانپزشک در این رابطه میگوید: بدن و روان، یک سیستم درهمتنیده و بههمپیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلقوخو اثر بگذارد. بهگفته متخصصان، بعضی از بیماریها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماریهای قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و....
کد خبر: ۱۰۷۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
آخرین اخبار
آغاز فروش ۱۴ محصول ایرانخودرو -بهمن۱۴۰۴ (+زمان، شرایط و اسامی خودروها) ب ام و ۱۶۰۲ الکترو؛ همان ماشینی که در ایران هم حضور یافت اما با یک پیشرانه متفاوت (+عکس) قیمت جدید محصولات پارس خودرو اعلام شد دهه 70؛ دورهمی «محمد نوری، عباس کیارستمی و عباس یاری» (عکس) لحظه دیدنی پوست اندازی قورباغه در طبیعت تأمین برق با قیمت یارانهای در انتظار ابلاغ رسمی سریال جدید سعید آقاخانی در تلویزیون ۵ سالاد پروتئینی و سیرکننده که جایگزین غذای اصلی برد پیت با تصاویری از فیلم تارانتینو همه را غافلگیر کرد خانه 98 متری با 7 نیم طبقه! (+عکس)
پربازدید ها