تاریخ:
- وزیر جنگ آمریکا خبر داد: توافق مهم نظامی با چین
- چین خواهان تأسیس سازمان جهانی هوش مصنوعی شد
- امروز با عراقی: نظری کن، که به جان آمدم از دلتنگی
- احتمال دخالت نظامی آمریکا در نیجریه
- وزیر خارجه عمان در نشست امنیتی منامه: اسرائیل، نه ایران، منبع اصلی ناامنی در منطقه است/ کشورهای عربی با ایران تعامل کنند
- توضیحات دانشگاه یزد درباره حادثه سقوط یک دانشجو
- عراقچی: فناوری هسته‌ای همچنان پابرجاست، دستگاه و ساختمان ها خسارت دید / تمایلی به مذاکرات مستقیم با واشنگتن نداریم /نمی‌توانیم غنی‌سازی را متوقف کنیم
- انتقاد سردار سابق سپاه از رئیس جمهور: تو بی خود میکنی حجاب را قبول نداری / کسی که منکر حجاب است حکمش اعدامه! / اگر رهبری اذن بدهد همین جمع پوست از سر اینها می کنند/ با بی حجاب که نمی شود گفتگو کرد، باید با شدت برخورد کرد (+فیلم)
- دین‌داری با تحمیل صدا در پارک‌ها، حاصل نمی‌دهد
برچسب جستجو
محمدصادق خدایی گفت: استان یزد همواره یکی از قطب‌های علمی کشور بوده و دانش‌آموزان یزدی طی سه دهه گذشته عملکرد درخشانی در کنکور سراسری داشته‌اند ولی هرچند این موفقیت‌ها برای یزد و یزدی‌ها افتخارآفرین است اما منجر به ایجاد فشار روحی مضاعف بر دانش‌آموزان شده است.
کد خبر: ۱۱۰۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۱۰۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
اضطراب فقط یک نگرانی ساده نیست؛ می‌تواند روابط، تحصیل، کار و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد. اختلالات اضطرابی، شایع‌ترین بیماری‌های روانی در جهان می باشند که قابل درمان هستند ولی اغلب نادیده گرفته می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
زندگی در دوره‌ای که تغییرات اقلیمی شتاب یافته‌اند، همراه با تهدیدات مکرر نظیر سیل، خشکسالی، گرمایش جهانی و کم‌آبی، به تدریج بر روان انسان‌ها تأثیر می‌گذارد. این تأثیرات ممکن است ظریف و آرام آغاز شوند، اما با گذشت زمان و گسترش دغدغه‌ها، به «اضطراب اقلیمی» (climate anxiety) یا روان‌دردِ محیطی (eco-distress) تبدیل شوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
کابوس‌ها رویاهای ترسناک و نگران‌کننده‌ای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ می‌دهند و می‌توانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب می‌توانند به‌طور موقت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهند و احساس ناامنی ایجاد کنند. کابوس‌ها ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تجربه‌های تروماتیک، مصرف داروهای خاص یا مشکلات روانی رخ دهند و در برخی موارد نیاز به درمان و مشاوره دارند.
کد خبر: ۱۱۰۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال پانیک و اضطراب، در کنار افسردگی، دو اختلالی هستند که شیوع آنها در سال‌های اخیر در ایران افزایش یافته است. این در حالی است که آمارهای منتشر شده توسط وزارت بهداشت مربوط به سال ۱۴۰۱ هستند، یعنی یک سال پس از همه‌گیری کرونا.
کد خبر: ۱۱۰۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
مصرف زیاد کافئین می‌تواند اضطراب را افزایش دهد و در افراد مبتلا به اختلال هراس، حملات پانیک ایجاد کند. مطالعه‌ای نشان داد مصرف معادل پنج فنجان قهوه در روز اضطراب را در بزرگسالان سالم افزایش می‌دهد. متخصصان توصیه می‌کنند مصرف کافئین روزانه از ۴۰۰ میلی‌گرم برای بزرگسالان و ۳۰۰ میلی‌گرم برای زنان باردار یا شیرده تجاوز نکند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک می‌شود که مسئول آرامش بدن است.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
گوهریسنا انزانی ادامه داد: این تغییرات گاهی به ترس‌هایی چون دلتنگی و ناامنی، نگرانی از اشتباه و شکست و احساس طردشدگی منجر می‌شود. فشار برای موفقیت تحصیلی، نداشتن مهارت‌های اجتماعی لازم، و نظم متفاوت مدرسه نیز بر این اضطراب می‌افزاید.
کد خبر: ۱۰۹۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
چه عواملی کودکان را در برابر اضطراب آسیب پذیر می کند؟ چگونه می توانم بدانم فرزندم در مدرسه مضطرب است؟ بهترین درمان برای کودک مبتلا به اضطراب چیست؟ بهترین درمان برای کودک مبتلا به اضطراب چیست؟اضطراب در میان کودکان و نوجوانان در حال افزایش است.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است و بسیاری از رفتارهای روزمره می‌توانند آن را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
تأکید بیش از حد بر یافتن «هدف زندگی» می‌تواند اضطراب و فشار روانی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
وقتی نمی‌توانید شرایط را عوض کنید، آیا می‌توانید راهی بهتر برای ادامه دادن پیدا کنید؟
کد خبر: ۱۰۹۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد و به عبارت دیگر اضطراب جنبه پاتولوژیک هیجان شرم و ترس می باشد. مضطرب فردی است که در جایی می ترسد که دیگران نمی ترسند و به میزانی ترس را تجربه می کند که دیگران به آن میزان نمی رسند.
کد خبر: ۱۰۸۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
اضطراب ممکن است فقط علامت هشداری برای آگاهی دادن به وضعیت فعلی و ایجاد برخی تغییرات ضروری در زندگی باشد.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
موسیقی می تواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و باعث افزایش تمرکز شود.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
خواب دیدن فرآیندی پیچیده است که در آن، ذهن ما در حالت ناهوشیاری به خلق تصاویر، احساسات و داستان‌ها می‌پردازد. این پدیده، که در تمام مراحل خواب رخ می‌دهد، بیشتر در مرحله خاصی به نام خواب REM (حرکات سریع چشم) اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
کمالگزایی از عوامل اضطراب دانش آموزان است و با تاب آوری تحصیلی رابطه معکوس دارد کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است که با تلاش برای بی عیب بودن، تعیین استانداردهای غیرواقعی بالا و انتقاد بیش از حد از خود و دیگران مشخص می شود.
کد خبر: ۱۰۸۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد.
کد خبر: ۱۰۸۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
نگاهی به کتابِ "غلبه بر اضطراب رابطه" اثر جورجی کالینسُن
آیا در رابطه تان احساس سردرگمی و اضطراب می‌کنید؟ جورجی کالینسون، متخصص روابط و نویسنده کتاب “غلبه بر اضطراب رابطه”، در این مقاله با نگاهی به کتاب خود، یک گام حیاتی را برای تشخیص اینکه آیا با فرد مناسبی هستید یا خیر، ارائه می‌دهد: ابتدا با الگوهای مخرب درونی خود خداحافظی کنید.
کد خبر: ۱۰۸۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
آخرین اخبار
این پژو ۳۰۸ است؛ شاهکار مهندسی یا کابوس خریداران؟(+عکس) معروف ترین مسیر یک کتابخانه در جهان؛ تلاقی ایمان، معماری و جسارت انسان(+عکس) کشف سه سیاره زمین‌سان با دو غروب خورشید دانشمندان را شگفت‌زده کرد چین خواهان تأسیس سازمان جهانی هوش مصنوعی شد پارچه ضدگلوله تنها با ۱.۸ میلی‌متر ضخامت ساخته شد امروز با عراقی: نظری کن، که به جان آمدم از دلتنگی چگونه یک دانش آموز موفق باشیم؟ + ۱۷ راز دانش آموز موفق توربو تریل کروزر؛ زیبایی های یک لندکروزر کلاسیک (+تصاویر) شب قبل از انقراض قاجاریه در زیرزمین خانه رضاخان چه گذشت؟ عزت‌نفس پایین مادران، زمینه‌ساز رفتارهای آزارگرانه فرزندان
پربازدید ها