وزنه زدن

برچسب جستجو
برای رسیدن به حداکثر اثربخشی، باید هوازی را پیش یا پس از وزنه زدن انجام داد؟ پاسخ به هدف شما وابسته است.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

در این مطلب می‌بینیم که چطور تمرین با دمبل‌ و وزنه های کوچک و ساده برای توانایی‌ و سلامتی بیشتر جسمی و ذهنی ما مفید است.
کد خبر: ۹۰۲۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸

کد خبر: ۵۵۲۴۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳

کد خبر: ۱۴۰۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۴

آخرین اخبار
پربازدید ها