برچسب ها - کم خوابی - صفحه 5

برچسب جستجو
کد خبر: ۱۸۸۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۹

اکثر افرادی که سردرد می گیرند، درهمان لحظه اول به سراغ داروهای مسکن می روند.اما با پیدا کردن علت این سردردها نه تنها می توان شدت درد را کاهش داد، بلکه می توان ازبروز آنها در آینده نیز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۶۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۲

از دیگر غذاهایی که دارای مقادیر زیادی از تیرامین هستند، می توان به پنیر، شکلات، گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و بعضی میوه ها مانند آناناس و موز اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۳۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۳

زنان با هفت ساعت خواب در شب بیشترین میزان عملکرد شناختی را خواهند داشت. میزان عملکرد شناختی زنان در صورتیکه شش ساعت در شب بخوابند تفاوت چندانی با هفت ساعت خواب ندارد.
کد خبر: ۱۶۶۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۰۲

مقایسه این دو گروه نشان داد که عملکرد گروه دوم بهتر بوده است؛ یعنی چرت کوتاه و فوق‌فشرده، حتی تأثیری به‌مراتب بهتر از یک خواب واقعی و عمیق و کامل داشته است و بهتر می‌تواند حافظه افراد را تقویت کند.
کد خبر: ۱۴۰۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۱

آخرین اخبار
پربازدید ها