تاریخ:
- لاریجانی : ماهیت مسئله هسته‌ای ایران سیاسی است / مذاکرات شاید به نتیجه برسد شاید هم نرسد، بستگی به عقلانیت دارد
- معاون وزیر راه: پروازهای داخلی در سال 403 پنج درصد بیشتر مسافر جابجا کردند؛ حدود 37 میلیون نفر
- شلیک مرزبانی دریایی جمهوری آذربایجان / یک ایرانی کشته شد
- چرخش ۱۸۰ درجهای موضع بنسلمان به سمت ایران
- حمله جدید اسرائیل به سوریه / یک کشته و 4 زخمی
- عراقچی خطاب به روبیو : یک توافق پایدار در دسترس است، با لفاظی خرابش نکنیم
- آقای علم الهدی! پرونده دوران آقای رئیسی را باز نکنید به زیان خودتان است
- هند و پاکستان در آستانه جنگ ؟
- کیهان: مهران مدیری و رضا عطاران بلد نیستند سریال طنز وزین بسازند؛ اما کارگردان پایتخت توانست
برچسب جستجو
خواب منظم تغذيه مناسب وعدم مصرف دخانيات كم بودن استرس و اضطراب سياهي دورچشم را كاهش مي دهد.
کد خبر: ۳۰۱۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
کد خبر: ۲۹۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۴
وی افزود: نیاز طبیعی هر فرد حدود 7 ساعت در شبانه روز بوده و در صورت رعایت نکردن، فرد به استرس دچار می شود و همین استرس باعث شده مواد غذایی کمتر در بدن جذب شود.
کد خبر: ۲۸۴۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۹
این مطالعات نشان داد که کم خوابی (کمتر از 7 ساعت) و یا پر خوابی (بیش از 7 ساعت) از دلایل افزایش وزن به شمار می روند.
کد خبر: ۲۸۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
گاهی اوقات به دلایل مختلف زمان خواب را کمی به هم میزنیم و فکر می کنیم اتفاق خاصی نخواهد افتاد اما این نکته را به تازگی محققان کشف کرده اند که تنها ۹۰ دقیقه دیرتر خوابیدن می تواند تا ۳۲ درصد از کارایی روزانه شما را از بین ببرد. اگر شب دچار کم خوابی شدید حتما آن را صبح جبران کنید.
کد خبر: ۲۸۳۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
مغز بزرگترين عضو مصرف كننده اكسيژن در بدن ما است. هواي استنشاقي آلوده باعث كاهش اكسيژن رساني به مغز و در نتيجه كاهش كارائي مغز خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۵
نتایج نشان داد که خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب در طول شش سال موجب افزایش 3 کیلوگرم به وزن این افراد شده است، همچنین افرادی که بیش از 7 ساعت در شب می خوابیدند نیز با همین میزان افزایش وزن روبرو بودند.
کد خبر: ۲۶۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
کد خبر: ۲۶۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
فعالیتی که بتواند به مغز شما قدرت بخشد مغز شما را برای استراحت آماده تر می کند. قبل از این که قصد خواب داشته باشید با یک فعالیت سالم خود را خسته کنید تا راحت تر به خواب روید.
کد خبر: ۲۵۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
برخی افراد به طور عادی در تصمیم گیری های مشکل داشته و دو دل هستند. اما اگر این حالتی تازه برای یک فرد باشد نگران کننده است. تصمیم گیری هم یک روند تحلیل اطلاعات است و افسردگی توانایی تصمیم گیری را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۴۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۷
در میان افرادی که در شب کمتر از 5 ساعت می‌خوابند، خطر ابتلا به چاقی مفرط 55 درصد افزایش می‌یابد؛ همچنین خواب کمتر از 6 ساعت در شب احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را 28 درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۷
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که خواب ، عامل مهمی برای وزن محسوب می شود. به گفته دانشمندان؛ کمیت و کیفیت خواب بر وزن بدن تاثیر دارد.
کد خبر: ۲۲۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۸
چاقی دوران کودکی یکی از مشکلات عمده ای است که علاوه بر دوران کودکی زندگی آینده آنان را نیز تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۲۲۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۳
طی این پژوهش هیچ رابطه‌ای بین خواب کم و علایم سکته مغزی در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاق گزارش نشد.
کد خبر: ۲۱۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۷
وی افزود: اما پرخوابی و کم خوابی هر دو می تواند برای افراد خطر مرگ را به همراه داشته باشد و تنظیم ساعات خواب از امور ضروری به حساب می آید.
کد خبر: ۲۱۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۳
كار يا مطالعه زياد و شديد در مواقعي كه بيمار هستيد توان مغز را كاهش داده و به سلولهاي مغزي آسيب وارد مي‌كند.
کد خبر: ۲۱۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۸
چاقی نوجوانان یکی از مشکلات شایع تهدید کننده سلامتی در این سنین می باشد که با توجه به مطالعاتشیوع آن در میان نوجوانان کشورهای مختلف به سرعت در حال افزایش است.
کد خبر: ۲۱۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۳
لبنیات دارای اثر آرامش بخشی بر روی مغز هستند و نه فقط به داشتن خوابی راحت کمک می کند ، بلکه باعث می شود تا شخص از فشارهای روحی که در طول روز با آن رو به رو بوده است نجات یابد.
کد خبر: ۲۱۲۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۶
نتایج این تحقیقات نشان داد: گروه دوم که یک ساعت و 20 دقیقه کمتر از گروه اول خوابیده بودند، به طور متوسط 549 کالری بیشتر در روز مصرف کردند.
کد خبر: ۲۰۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۶
استفاده از غذاهای پرچرب و ادویه جات متعدد، اضافه کردن نمک به هنگام غذا خوردن، استفاده مستمر از قند و شکر و شیرینی جات از جمله عادات غذایی است که به مرور زمان موجب ابتلاء فرد به بیماریهای قلبی و عروقی می‌شود.
کد خبر: ۱۸۹۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۰
آخرین اخبار
بهترین زمان برای وزن‌کشی؛ چه موقعی عدد ترازو دقیق‌تر است؟ اعلام نامزدهای جوایز «تونی» ؛ نامزدی «جورج کلونی» و نادیده گرفتن «اتللو» طرز تهیه مرغ ترش گیلانی داستان دادخواهی کارگران «هفت تپه» روی پرده سینما لاریجانی : ماهیت مسئله هسته‌ای ایران سیاسی است / مذاکرات شاید به نتیجه برسد شاید هم نرسد، بستگی به عقلانیت دارد زنگ خطر برای کرج/ سدها خالی‌تر از همیشه نظافتچی سارق، ۳ میلیارد پول و طلا را به سرقت برد معلم به‌مثابه کارگر فرهنگی در سینمای جهان شناسایی باند کلاهبرداری مسکوکات طلا با کشف ۵۹۵ سکه تقلبی در زنجان مهار آتش سوزی کارخانه رنگ شهرک صنعتی عباس آباد(+عکس)
پربازدید ها