.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۷
مهارت فروشندگان ژاپنی: دو غذای محلی از یک طوطیماهی (فیلم) با این خوراکی ها خوابتان را سنگین کنید
کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
برخی از سبزیها، میتوانند همانند داروی خواب آور خوابی سالم و عمیق را برای افراد ایجاد کند.
پژوهشگران توصیه میکنند افرادی که دچار بیخوابی مزمن هستند در وعده شام از میوه موز به همراه حمام با آب داغ استفاده نمایند تا اثر این دو کار با هم سبب ایجاد خوابی عمیق در آنها شود.
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کارشناسان سایر میوهها و سبزیجات و دانهها مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو را نیز دارای اثر خواب آوری بر بدن میدانند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
پژوهشگران توصیه میکنند افرادی که دچار بیخوابی مزمن هستند در وعده شام از میوه موز به همراه حمام با آب داغ استفاده نمایند تا اثر این دو کار با هم سبب ایجاد خوابی عمیق در آنها شود.
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کارشناسان سایر میوهها و سبزیجات و دانهها مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو را نیز دارای اثر خواب آوری بر بدن میدانند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیاستهای تازه چتجیپیتی برای محافظت از کاربران نوجوان خواهران منصوریان نقره داغ شدند بحران سالمندی در ایران؛ فرصت یا تهدید آینده نزدیک پهپاد ابابیل چگونه عمل میکند؟ بررسی مأموریتها و قابلیتها (+عکس) با ۵ میلیارد تومان، در این محلههای تهران خانه بخرید + جدول صف ۶.۵ میلیون نفری متقاضی مسکن برای دریافت واحد توصیه گوگل به کارمندانش: از ترک آمریکا خودداری کنید سارکوزی و کتاب خاطراتش: گذران ۲۰ روز در زندان انتصاب یک زن ایرانی-آمریکایی بهعنوان دستیار وزیر خارجه ایالات متحده (+عکس) نیروگاه ۳۵۰ مگاواتی تهران در حال آمادهسازی محسن چاوشی ؛ آقای خاص موسیقی ایران (+صدا) متوسط پرشدگی سدها فقط ۳۳ درصد است نقره در مسیر صعود؛ فلزات گرانبها هفتهای مثبت را پشت سر گذاشتند جشن تولد پاییزی «سمیرا حسینی» با طعم خرمالو؛ درخشش استایل نارنجی خانم بازیگر (عکس) سیدصادق حسینی: انقلابی مذاب عامل نفوذ می شود نه روزنامهنگار منتقد
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟