خواب عصر در فصل بهار نباید بیش از نیم ساعت باشد و بین شام و زمان خواب باید حداقل سه ساعت فاصله باشد.
                            کد خبر: ۳۳۱۷۳۳   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۳/۰۱/۳۱
                        
                        
            
            در بررسیهای اولیه توسط کارشناسان پلیس راه مشخص شد در این حادثه 2تن از سرنشینان سواری زانتیا که یک خانم و آقای میانسال بودند در دم جان باخته و یک دختر و پسر نیز به بیمارستان منتقل شدند که به دلیل شدت جراحات با وجود اقدامات درمانی در بیمارستان جان باختند.
                            کد خبر: ۳۳۱۲۲۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۳/۰۱/۲۸
                        
                        
            
            متاسفانه خستگی و خواب آلودگی ناشی از رانندگی در این محدودهها حوادثی را به همراه داشته لذا توصیه میشود رانندگان در محدوده شهرها توجه بیشتری داشته باشند و در مسیرهای طولانی با توقفهای کوتاه به تجدید قوا بپردازند.
                            کد خبر: ۳۲۸۲۴۶   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۳/۰۱/۱۰
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۹۴۶۰۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۶/۱۶
                        
                        
            
            نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن مقادیر بیشتری از غذاهای پرچرب مثل سیبزمینی و غذاهای سرخکرده در طول روز، احساس خستگی و خوابآلودگی را تشدید میکند در حالی که مصرف کربوهیدراتها در بالا بردن سطح هوشیاری افراد موثر است.
                            کد خبر: ۲۷۲۱۳۶   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۲/۲۰
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۶۷۶۱۳   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۱/۲۹
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۶۴۹۰۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۱/۱۵
                        
                        
            
            وی  گفت: در این مدت همچنین بیش از 220 نفر نیز در تصادفات ناشی از خستگی و خواب آلودگی در جاده ها مجروح شده اند که آمار بالایی است.
                            کد خبر: ۲۶۴۲۷۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۱/۰۸
                        
                        
            
            وی اظهار کرد: پس از رسیدن نیروهای امدادی به محل حادثه مشخص شد راننده به علت خواب آلودگی کنترل خودرو را از دست داده و به تیر برق برخورد کرده است
                            کد خبر: ۲۶۴۲۵۳   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۱/۰۸
                        
                        
            
            به دنبال این موضوع راننده پراید از محل حادثه متواری شده که پس از چند دقیقه گذر زمان از حادثه راننده  پراید به محل باز می گردد.
                            کد خبر: ۲۶۳۶۳۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۱۲/۲۹
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۵۸۷۳۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۱۲/۰۲
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۵۷۶۴۴   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
                        
                        
            
            علت این بیماری ممکن است اختلالات سیستم ایمنی یا کاهش میانجی عصبی به نام هیپوکرین باشد. هیپوکرین موجب تحریک اشتها و بیداری میشود که در این افراد کاهش مییابد.
                            کد خبر: ۲۴۷۷۳۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۱۰/۰۴
                        
                        
            
            آپنه خواب وضعیتی طبیعی است ولی در مواردی که این وضعیت زیاد تکرار شود، خواب شبانه فرد را مختل میکند و باعث افت سطح اکسیژن در خون فرد میشود. چون فرد خواب شبانه ناکافی دارد در طول روز خواب آلوده است و از تمرکز کمتری برخوردار خواهد بود.
                            کد خبر: ۲۴۶۱۳۹   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۹/۲۵
                        
                        
            
            اغلب این قرص ها با ایجاد خواب آلودگی مقطعی موجب وابستگی می شوند به گونه ای که پس از گذشت چند روز فرد با دوز پایین این قرص ها به خواب نمی رود و مجبور است دوز مصرفی قرص را افزایش دهد.
                            کد خبر: ۲۳۹۳۷۷   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۸/۱۱
                        
                        
            
            وی تصریح کرد: به دلیل امکان بروز عوارضی مثل خواب آلودگی مفرط، ادامه پیدا کردن تب شدید، کمتر نشدن سرفه ها و یا هر دردی تا به نظر خودمان کم و کوچک است باید به پزشک مراجعه کرد.
                            کد خبر: ۲۳۸۵۷۱   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۸/۰۶
                        
                        
            
            شب زنده داری و میزان انرژی مصرفی توسط نورون های ارکسین هیپوتالاموس تنظیم می شوند. کاهش فعالیت این سلول ها سبب خواب آلودگی و اضافه وزن می گردد.
                            کد خبر: ۲۳۱۰۶۷   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۶/۱۹
                        
                        
            
            بیماران مبتلا به این اختلال خواب راحتی ندارند و زمانی که به هنگام صبح از خواب برمی خیزند احساس خستگی و بی خوابی کرده و دائما خمیازه می کشند و بروز این اختلال در کودکان موجب پرخاشگری و عدم تمرکز و بی توجهی به اطراف می شود.
                            کد خبر: ۲۲۲۲۰۷   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۴/۱۸
                        
                        
            
            با وجود اینکه اکثراً بیخوابی علت اصلی چرت زدن در روز به شمار میرود اما تحقیقات جدید پزشکی نشان میدهد که چاقی و حملات افسردگی چه بسا از مهمترین دلایل سهیم در بروز این پدیده است.
                            کد خبر: ۲۱۹۷۳۶   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۳/۳۰
                        
                        
            
            ايجاد تغيير در برنامه غذايي، افزودن روغن دانه کتان، منيزيم، مکمل هاي ويتامين و مواد معدني به برنامه غذايي روزانه و محدود کردن مصرف غذاهاي چرب.
                            کد خبر: ۲۱۶۱۴۱   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۳/۰۴