تاریخ:
- جنگ های پدر عروسی پسر را کلا بهم زد!
- معاون وزیر کشور: برپایی تجمعات در قالب طرح جدید به مجوز نیاز ندارد
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اگر توافق با آژانس مطابق قانون باشد، مجلس از آن حمایت میکند
- چرا ایران با آژانس توافق کرد؟
- نامه عجیب احمدی نژاد به رییس کل بانک مرکزی: به بابک زنجانی پول بدهید وگرنه برکنار می شوید
- پایان مثبت نشست ترامپ و نخستوزیر قطر
- سخنگوی دولت: رئیسجمهور حقیقت را با مردم در میان گذاشت/ پزشکیان با وضع کنونی نمیتواند بار توسعه را به دوش بکشد
- ادعای رسانه فرانسوی: تأسیسات هستهای ایران نابود نشده است
- جولانی فاش کرد: روسیه به بشار اسد خیانت کرد/ روسها در جریان جنگ با ما هماهنگ بودند
برچسب جستجو
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید.
کد خبر: ۵۰۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
دانش‌آموزان در سنین رشد قرار دارند. پژوهش‌ها نشان داده، رشد ذهنی و جسمی مناسب به داشتن تغذیه سالم وابسته است. تغذیه سالم یک فرایند پیوسته محسوب می‌شود که باید از خانه شروع شده و به مدرسه تسری پیدا کند. به عبارت دیگر باید در خانه عادات غذایی درست را به کودکان بیاموزیم تا در مدرسه با دردسرهای کمتری مواجه شویم.
کد خبر: ۴۹۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
این وعده غذایی، درمان طبیعی بسیار موثر برای کاهش وزن است که باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود.
کد خبر: ۴۹۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
در طب سنتی منطقه "انگکور وات" در کامبوج مقر امپراتوری‌های باستانی خمر از گذشته های دور خوردن عنکبوت برای درمان برخی بیماری‌های تجویز می‌شد.
کد خبر: ۴۹۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
کد خبر: ۴۸۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغز فعال شود و درست فرمان بدهد.صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است.
کد خبر: ۴۸۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
کد خبر: ۴۷۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
کد خبر: ۴۵۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
کد خبر: ۴۵۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کد خبر: ۴۴۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
کد خبر: ۴۴۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
کد خبر: ۴۴۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
صدیق افزود: با توجه به اینکه بیشترین فعالیت فکری کودکان بویژه در سنین مدرسه ساعات اولیه روز است، بنابراین صبحانه باید شامل مواد غذایی باشد که بتواند یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه را که معادل 600 تا 700 کالری برای پسران و حدود 500 تا 600 کالری برای دختران است تامین کند.
کد خبر: ۴۳۸۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
کد خبر: ۴۳۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
کد خبر: ۴۳۲۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
کد خبر: ۴۳۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
افراد با مزاج سرد حداقل در هفته 3تا 4 نوبت چه در صبح و چه در شب ارده کنجد به همراه شیره‌انگور مصرف کنند.
کد خبر: ۴۲۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
کد خبر: ۴۰۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
صبحانه ی صبح نه تنها برای سلامتی‌تان خوب است، بلکه می‌تواند باعث بهبود زندگی اجتماعی‌یتان نیز شود. 5 دقیقه بیشتر وقت با فرزندان، همسرتان بگذرانید برای روحیه هر دویتان برای طول روز خوب است.
کد خبر: ۴۰۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
در وعده صبحانه پس از بی‌خوابی شبانه از مصرف مواد قندی مانند شکلات صبحانه، شکر، بیسکوئیت و کیک اجتناب کنند و در عوض مواد مغذی چون پروتئین و غلات مصرف کنند.
کد خبر: ۴۰۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
آخرین اخبار
دبل طارمی مقابل پانسرارایکوس (فیلم) ادعای نتانیاهو: سران حماس که در قطر زندگی می‌کنند، به مردم غزه اهمیتی نمی‌دهند گلزنی مهدی طارمی به پانسرارایکوس (فیلم) اعتراض شدید خطیبی به داوری؛ «VAR برای ما بررسی نشد» هشدار شدید اللحن نخست وزیر پاکستان به طالبان افغانستان هشدار حمله هوایی در شرق لهستان توقف خانگی پرسپولیس مقابل فولاد؛ صدر جدول از دست رفت استعفای ناگهانی از هیئت مدیره فولاد؛ نصیرزاده جدا شد خلاصه بازی ذوب آهن ۲ - مس رفسنجان ۰ (فیلم) خلاصه بازی شمس آذر ۱ - پیکان ۱ (فیلم)
پربازدید ها