تاریخ:
- نیوزویک : بازداشت دو آمریکایی در ایران
- قاب خاص از قالیباف و یک خانم در ژنو (عکس)
- بقائی: تحریم‌های آمریکا ، مصداق جنایت علیه بشریت است
- امروز با سعدی: من آن نیم که ره انتقام برگیرم
- قالیباف: ایرانیان مقیم خارج باید در مجلس نماینده داشته باشند
- 4 نکته درباره پس گرفتن لایحه "خلاف واقع" / دولت، مالک واقعیت نیست / به نام خبر جعلی، علیه اظهارنظر
- نسبت حقیقت، واقعیت و خلاف واقع
- بازگشت ۱۲ صیاد آزاد شده در عربستان به ایران
برچسب جستجو
از خوردن میان وعده های غذایی بین صبحانه و ناهار و ناهار و شام غافل نشوید. سعی كنید در این وعده ها بیشتر از میوه و سبزی، كیك و كلوچه های كم شكر با یك لیوان شیر استفاده كنید.
کد خبر: ۲۳۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۱
اگر در طول روز باک انرژی‌تان خیلی زود خالی می‌شود به احتمال زیاد مانند گنجشک غذا می‌خورید. منظورمان این است که کم غذا هستید.
کد خبر: ۲۲۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۳۱
متخصصان متذكر شدند كه استرس رواني مربوط به داشتن تناسب اندام همراه با تصور چاق بودن در نهايت منجر به افزايش وزن بدن مي‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۲
بی شک تا به حال از اهمیت مصرف صبحانه شنیده اید. صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است و در یک رژیم غذایی سالم از جایگاه ویژه ای بر خوردار است. مصرف نکردن صبحانه باعث می شود قند خون افراد در ساعات اولیه صبحگاه افت کند
کد خبر: ۲۲۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۱
توصیه جدی که متخصصان تغذیه به کارمندان می کنند این است که صبحانه را چه در محل کار چه در منزل کامل میل کنند. صبحانه حتما باید حاوی یک منبع عمده غلات شامل نان سبوس دار باشد.
کد خبر: ۲۲۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۱
مصرف یک صبحانه سالم خصوصا صبحانه ای سرشار از پروتئین می تواند سبب افزایش سیری و کاهش گرسنگی در طول روز گردد.
کد خبر: ۲۲۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۱
كار يا مطالعه زياد و شديد در مواقعي كه بيمار هستيد توان مغز را كاهش داده و به سلولهاي مغزي آسيب وارد مي‌كند.
کد خبر: ۲۱۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۸
امروزه چاقی در کودکان به صورت یک مشکل بسیار بزرگ و همه گیر در آمده است.گزارشات اخیر نشان می دهد که از هر سه کودک در آمریکا یک کودک دچار چاقی و یا اضافه وزن است. از دهه 1960 میلادی تاکنون تعداد جوانان و کودکان مبتلا به چاقی سه برابر شده است.
کد خبر: ۲۱۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۴
پژوهشگران افزودند: تلاش برای خودداری کامل از خوردن شیرینی می تواند نوعی اعتیاد روانی به آنها در دراز مدت ایجاد کند و در نتیجه افزودن شیرینی به صبحانه می تواند تمایل فرد را به خوردن در طول روز کنترل کند.
کد خبر: ۲۰۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۳
کودکتان را ۲۰ دقیقه قبل از خوردن صبحانه بیدار کنید تا دستگاه گوارشی او کم کم شروع به کار کند.
کد خبر: ۱۹۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۳
کسانی که علاقه چندانی به خوردن میوه‌ها و سبزی‌ها نشان نمی‌دهند، با کاهش دریافت فیبر غذایی، دچار کاهش تحرک طبیعی دستگاه گوارش و در نتیجه ابتلا به عوارض ناشی از آن مانند یبوست خواهند شد.
کد خبر: ۱۹۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۷
متخصصان تغذیه در دانشگاه بین‌المللی سوری در انگلیس با انجام مطالعه جدیدی ادعا کرده‌اند که خوردن تخم‌مرغ در وعده غذایی صبحانه برای کاهش وزن بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۹۲۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۲۱
کد خبر: ۱۸۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۷
به وعده صبحانه خود ماست رژیمی و مقداری میوه اضافه کنید. مصرف ماست برای سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۸۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۱۴
کد خبر: ۱۵۷۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۲/۰۴
دکتر ولکر، یکی از محققان حاضر در این مطالعه می گوید: بر اساس نتیجه به دست آمده در هنگام خوردن صبحانه نیز باید مراعات کرد تا غذاهای پرکالری مصرف نشود.
کد خبر: ۱۵۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۰۳
وي افزود: همچنين براي داشتن رژيم غذايي متعادل لازم است از همه گروه‌هاي غذايي شامل لبنيات، گوشت، ميوه و سبزي و انواع روغن‌ها و غلات استفاده شود.
کد خبر: ۱۵۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۲
کد خبر: ۱۳۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۰۸
آخرین اخبار
کامازوتز؛ «خفاش مرگ» مایا در قامت بتمن(+عکس) نجات از تشنگی با نور آفتاب: ابداع هواژل انقلابی که آب شور دریا را آشامیدنی می‌کند نیوزویک : بازداشت دو آمریکایی در ایران قاب خاص از قالیباف و یک خانم در ژنو (عکس) اگر نوجوان پسر دارید، این مطلب را بخوانید! دیدگاه جنجالی ایلان ماسک: جنگ برای جامعه خوب است بقائی: تحریم‌های آمریکا ، مصداق جنایت علیه بشریت است نقش «اسید اولئیک» در افزایش وزن چیست؟ امروز با سعدی: من آن نیم که ره انتقام برگیرم همدان صفوی: از قره خان تا مرجنه خانم و غلامان گرجی
پربازدید ها