تاریخ:
- اطاعت از قدرت؛ نبرد وجدان و فرمان
- آمریکا: غرامت نمی دهیم اما مذاکره می کنیم /فرصت ایران کوتاه است
- «مناره»؛ طرح اتمی جدید برای خاورمیانه
- ویتکاف بعد از اسرائیل عازم مسکو است
- هوای گرم تا ۵ روز آینده ماندنی است
- زنبورها چه ترفندی برای افزایش عمر دارند؟
- امروز با بیدل دهلوی: برون ز خویش کجا میروی؟ جهان خالیست
- درخواست ۲۰۰ فعال فرهنگی آلمان برای توقف ارسال سلاح به اسرائیل
- حملات جدید روسیه به اوکراین / 12 کشته و 130 زخمی
برچسب جستجو
دانه‌های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان ، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
در شرایطی که اکنون هم در زمینه پوکی استخوان با مشکلاتی مواجهیم، ادامه روند کنونی کاهش مصرف شیر می‌تواند بار بیماری‌ها و شکستگی‌های استخوانی را افزایش داده و هزینه‌های مراقبتی زیادی را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
کمبود آهن سبب کم‌خونی و کاهش سطح انرژی به دلیل کاهش اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها می‌شود در حالی که آهن در بیشتر سبزیهای برگ‌سبز پیدا می‌شود.
کد خبر: ۲۸۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۲
وی افزود: ویتامین D در پوکی استخوان نقش کمکی دارد و نقش اصلی آن جلوگیری از ابتلا شدن به بیماری نرمی استخوان است.
کد خبر: ۲۸۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۶
کد خبر: ۲۸۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
در مردانی که چربی احشایی یا شکمی بیشتری دارند، استحکام و قدرت استخوان کمتر از سایر مردان است. نتیجه دیگر این که توده عضلانی بیشتر، با افزایش استحکام استخوان همراه است.
کد خبر: ۲۸۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۳
کد خبر: ۲۸۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
جالب است بدانید، مواد غذایی پروبیوتیک به افزایش سطح ایمنی بدن نیز کمک می کنند. مشاهده شده است، کودکانی که مادران شان در ماه های آخر بارداری، از مواد غذایی پروبیوتیک استفاده می کرده اند،کمتر به آلرژی های غذایی،اسهال و اگزما مبتلا می شوند.
کد خبر: ۲۸۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۲
رجایی در ادامه اظهار داشت: پوکی استخوان بیماری سن پایین نیست و افراد بالای 60 سال بیشتر به آن دچار می شوندکه مصرف کلسیم، مواد غذایی سالم و حبوبات نقش بسزایی در درمان آن دارد.
کد خبر: ۲۸۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۱
علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های قلبی-عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود.
کد خبر: ۲۷۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
در مورد مصرف قهوه نیز همین موضوع صادق است و هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود.
کد خبر: ۲۷۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۶
نوشابه های گازدار به علت داشتن کافئین، دوست استخوان ها نیستند، اما این نوشیدنی ها همچنین به علت داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری می کند، برای استخوان ها مضر است.
کد خبر: ۲۷۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۶
اکنون 80 درصد بیماری سالمندان ایران مشکلات اسكلتی و حركتی است كه این مسأله ضرورت استفاده از شیر را چند برابر می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹
آنتوسیانین موجود در گیلاس به خصوص گیلاس ترش برای بهبود بیماری های متعدد مربوط به التهاب از جمله آرتریت، نقرس و درد عضله پس از ورزش، مفید است. مصرف نیم پیمانه گیلاس روزی ۲ بار توصیه شده است.
کد خبر: ۲۶۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
قارچ در برابر اشعه ماورای بنش خورشید ویتامین D تولید می کند که تمام این ویتامین با مصرف آن به انسان منتقل می شود.
کد خبر: ۲۶۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
شما اگر سویا را با دیگر پروتئین ها از قبیل شیر و گوشت مصرف كنید، در كاهش كلسترول خونتان اثر زیادی دارد.
کد خبر: ۲۶۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
جالب است بدانید ثابت شده که مصرف منظم کره بادام‌زمینی (حداقل 5 قاشق غذاخوری در هفته) می‌تواند از بروز دیابت نوع 2 در زنان پیشگیری کند. فیبر و منیزیم موجود در کره بادام‌زمینی از جمله دلایل خاصیت ضددیابتی این ماده غذایی هستند.
کد خبر: ۲۶۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۹
کافئین موجود در چای و نوشابه سبب بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود و بروز پوکی استخوان را به سنین پایین کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۶۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۹
وی در ادامه تصریح کرد: یک برش کیک و یا تعداد 4 تا 5 بیسکویت حاوی 150 تا 100 کیلوکالری انرژی است که این میزان کالری با 2 تا 3 ساعت پیاده روی سوزانده می شود.
کد خبر: ۲۶۷۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۸
وی تصریح کرد: برای محکم کردن استخوان ها و رشد طبیعی آنها باید رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۲۶۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
آخرین اخبار
بازگشت باراکودا: تنها ۱۰ دستگاه از پلیموت کودا ۱۹۷۱ با قلب هلکت(+تصاویر) لی اوتو ای8؛ ورود رقیب جدید به بازار الکتریکی های لوکس (عکس) بستنی محبوب ژاپنی: از خط تولید تا قفسه فروشگاه (فیلم) یک مرسدس بنز کمیاب ببینیم مازراتی گرن توریزمو: بزرگترین و باجزئیات‌ترین مدل کلکسیونی با ۵۴۰۰ قطعه! (عکس) اطاعت از قدرت؛ نبرد وجدان و فرمان نوکیا ۸۸۰۰ سیروکو طلایی: بازگشت یک نماد لوکس و خاطره‌انگیز (عکس) نور آبی گوشی، قاتل خواب شبانه ! فریب ناخواسته بدن برای نخوابیدن (فیلم)
حکم اعدام شیخ فضل‌الله نوری را شیخ ابراهیم زنجانی صادر کرد آمریکا: غرامت نمی دهیم اما مذاکره می کنیم /فرصت ایران کوتاه است
پربازدید ها