تاریخ:
راهکار‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پیری زودرس پوست 
درس صد و یازده
سن ابتلا به "پوکی استخوان" رو به افزایش است
هر سهم شیر معادل یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست و یا ۳۰ گرم پنیر است که لازم است، روزانه حداقل سه سهم از این مواد استفاده شود.
شیر یک منبع غنی کلسیم است که می‌بایست روزانه حداقل سه سهم از آن استفاده شود.
دکتر محمدجواد حسین‌زاده، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: شیر یک منبع غنی کلسیم و پروتئین است که مصرف روزانه سه سهم از آن توصیه می‌شود.
وی با تأکید بر اینکه شاهد کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان هستیم، افزود: بدن انسان در دو دهه اول زندگی به دلیل شکل‌گیری سیستم استخوان و دندان‌ها بیشتر به کلسیم نیاز دارد درحالی که سرانه مصرف لبنیات در کشور نسبتا پایین است.
وی افزود: هر سهم شیر معادل یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست و یا ۳۰ گرم پنیر است که لازم است، روزانه حداقل سه سهم از این مواد استفاده شود.
دکتر حسین‌زاده با بیان اینکه مصرف زیاد هر ماده‌ای می‌تواند مضر باشد، گفت: مسلما اضافه مصرف هر ماده‌ای عوارض مربوط به خود را دارد اما در هر حال حتی برای افراد مسن نیز توصیه می‌شود به مقدار لازم شیر کم چرب مصرف کنند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
دکتر محمدجواد حسین‌زاده، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: شیر یک منبع غنی کلسیم و پروتئین است که مصرف روزانه سه سهم از آن توصیه می‌شود.
وی با تأکید بر اینکه شاهد کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان هستیم، افزود: بدن انسان در دو دهه اول زندگی به دلیل شکل‌گیری سیستم استخوان و دندان‌ها بیشتر به کلسیم نیاز دارد درحالی که سرانه مصرف لبنیات در کشور نسبتا پایین است.
وی افزود: هر سهم شیر معادل یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست و یا ۳۰ گرم پنیر است که لازم است، روزانه حداقل سه سهم از این مواد استفاده شود.
دکتر حسین‌زاده با بیان اینکه مصرف زیاد هر ماده‌ای می‌تواند مضر باشد، گفت: مسلما اضافه مصرف هر ماده‌ای عوارض مربوط به خود را دارد اما در هر حال حتی برای افراد مسن نیز توصیه می‌شود به مقدار لازم شیر کم چرب مصرف کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اظهارنظر لوکاشنکو درباره ترور رهبر شهید ارمنستان می خواهد عضو اتحادیه اروپا شود نیویورک‌تایمز: ادعای اسرائیل درباره بررسی «تسلیحات شیمیایی» از سوی ایران بختیاری‌زاده پس از برد الشمال: به بازیکنان استقلال افتخار می‌کنم یاسر آسانی پس از گل سرنوشت‌ساز مقابل الشمال بهترین بازیکن زمین شد آملی لاریجانی: در برابر دشمن تسلیم نمی‌شویم فرهیختگان: دستور پزشکیان برای وصول ۵ میلیارد دلار مطالبات نفتی رای گرینلند به توافقنامه امنیتی با آمریکا توافق مخالفان نتانیاهو برای تشکیل کابینه جدید گل دقیقه ۹۰ یاسر آسانی؛ استقلال در آستانه تساوی، برنده شد کسب درآمد عمان از جنگ ایران زلزله ۴.۴ ریشتری در نزدیکی زاهدان؛ خسارتی گزارش نشده است دیسکالیفه شدن شرمینه چهل‌امیرانی در قهرمانی تیراندازی جهان دوحه باراک راوید: ایران موضع آمریکا درباره توافق را رد کرد یحیی سریع: جنگنده‌های سعودی طی ۲۴ ساعت گذشته ۹۳ بار مناطق غیرنظامی یمن را بمباران کردند