تاریخ:
- جنگ های پدر عروسی پسر را کلا بهم زد!
- معاون وزیر کشور: برپایی تجمعات در قالب طرح جدید به مجوز نیاز ندارد
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اگر توافق با آژانس مطابق قانون باشد، مجلس از آن حمایت می‌کند
- چرا ایران با آژانس توافق کرد؟
- نامه عجیب احمدی نژاد به رییس کل بانک مرکزی: به بابک زنجانی پول بدهید وگرنه برکنار می شوید
- پایان مثبت نشست ترامپ و نخستوزیر قطر
- سخنگوی دولت: رئیسجمهور حقیقت را با مردم در میان گذاشت/ پزشکیان با وضع کنونی نمیتواند بار توسعه را به دوش بکشد
- ادعای رسانه فرانسوی: تأسیسات هستهای ایران نابود نشده است
- جولانی فاش کرد: روسیه به بشار اسد خیانت کرد/ روسها در جریان جنگ با ما هماهنگ بودند
برچسب جستجو
زیرا قلب در سمت چپ بدن است و کبد در سمت راست بسیاری از مردم یا کبد چرب دارند یا کبد ملتهب، وقتی شما به پهلوی چپ می خوابید به قلب فشار می آورد.
کد خبر: ۹۹۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
وقتی صحبت از سطح تستوسترون در بدن به میان می آید، همه افراد متفاوت هستند اما روش‌هایی وجود دارد تا میزان آن را در بدن افزایش دهید.
کد خبر: ۹۹۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
۱ ساعت و نیم قبل از طلوع آفتاب بیدار باشید. در این زمان‌ها زمین در بالاترین سطح انرژی قرار دارد،دم غروب نخوابید، بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید.
کد خبر: ۹۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، می‌تواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۹۸۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
این ورزش سبک ذهن شما را از استرس روز دور می‌کند و به سمت حرکت بدن هدایت می‌کند. وقتی هر روز پیلاتس انجام می‌دهید، از طریق تکنیک‌های تنفسی، اکسیژن دریافتی و جریان خون خود را نیز بهبود می‌بخشید.
کد خبر: ۹۸۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
تحقیقات نشان می‌دهد که رویدادهای استرس‌زا در طول روز یکی از محرک‌های اولیه خواب‌گردی در بزرگسالان است. زندگی با استرس زیاد نیز خطر ابتلا به بی‌خوابی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۸۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
در بسیاری از تحقیقات نیز این موضوع ثابت شده است که خواب زیاد می‌تواند سر منشا بسیاری از مشکلات جدی سلامتی باشد؛ مشکلاتی از قبیل دیابت، بیماری‌ها و اختلالات قلبی و یا حتی در برخی موارد حادتر، افزایش ریسک مرگ.
کد خبر: ۹۸۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
وقتی خواب برای ما خوب پیش می‌رود، به این سادگی‌ها دچار خواب پریدن نمی‌شویم ولی اگر کمی استرس داشته باشیم، این احتمال وجود دارد که بیدار شدن بعد از نیمه شب به یک حالت عادی برای ما تبدیل شود.
کد خبر: ۹۸۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
استفانی رومیشفسکی، فیزیولوژیست خواب، برای رفع این عادت مخرب و غلط توصیه کرد: «هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و تا زمانی که احساس خواب آلودگی نکرده‌اید به رختخواب نروید.»
کد خبر: ۹۸۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نکنید.
کد خبر: ۹۸۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به زود برخاستن از خواب داشته باشید.
کد خبر: ۹۸۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
در ایران ۲۵ سال از عمر مفید هر فرد در خواب می‌گذرد و باید به خواب درست و در زمان استاندارد آن توجه شود تا که در زمان بیداری اثرپذیری لازم را داشته باشیم.
کد خبر: ۹۸۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
میانگین سنی شرکت کنندگان این مطالعه 62 سال بود و محققان همچنین از داده های ژنتیکی که توسط بایوبانک نگهداری می شد نیز به منظور محاسبه امتیاز خطر ژنتیکی ابتلا به دیابت استفاده کردند...
کد خبر: ۹۸۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
دکتر کریس آلن، متخصص خواب، می‌گوید: «خوابیدن به پهلو، به‌ویژه به پهلوی چپ، به دلایل بسیار زیاد به‌‌خصوص تاثیری که بر سلامت شناختی دارد، مهم است.»
کد خبر: ۹۸۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بافت‌های گلو می‌توانند به اندازه‌ای شل شوند که تا حدی راه هوایی شما را مسدود کرده و به لرزه درآیند. هرچه راه هوایی شما تنگ‌تر باشد، جریان هوا قوی تر می‌شود. این عارضه ارتعاش بافت را افزایش می‌دهد، که باعث می‌شود خروپف شما بلندتر شود.
کد خبر: ۹۸۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
محققان دانشگاه واشنگتن در سنت‌لوئیس (WashU) و دانشگاه کالیفرنیا سانتا کروز (UCSC) متوجه شدند که چگونه امواج مغزی در یک ناحیه کوچک از مغز به‌طور ناگهانی برای چند میکروثانیه زمانی که ما بیدار هستیم خاموش می‌شود. در عین حال، وقتی می‌خوابیم، در همین منطقه امواج مغزی ناگهان فعال می‌شوند.
کد خبر: ۹۸۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
شایانی اکاداشی در زبان سانسکریت به معنای یازدهمین روز خواب است که پیروان آیین هندو اعتقاد دارند در این روز خدا به خواب می‌رود و باید برای آن دعا کنند تا بلایی نازل نشود. در این روزها چند نوجوان به جای خدا تزیین می‌شوند و بقیه به آنها تعظیم می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
زمان ریلکس کردن باید حداقل 30 دقیقه به طول انجامد. گوشی های تلفن همراه هوشمند و تبلت را خاموش کنید.
کد خبر: ۹۸۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
در این ویدئو، توضیحاتی را درباره سبک بیدار کردن بچه از خواب را توسط پدر و مادرش بررسی می‌کند.
کد خبر: ۹۸۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغ‌التحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.
کد خبر: ۹۸۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
آخرین اخبار
دبل طارمی مقابل پانسرارایکوس (فیلم) ادعای نتانیاهو: سران حماس که در قطر زندگی می‌کنند، به مردم غزه اهمیتی نمی‌دهند گلزنی مهدی طارمی به پانسرارایکوس (فیلم) اعتراض شدید خطیبی به داوری؛ «VAR برای ما بررسی نشد» هشدار شدید اللحن نخست وزیر پاکستان به طالبان افغانستان هشدار حمله هوایی در شرق لهستان توقف خانگی پرسپولیس مقابل فولاد؛ صدر جدول از دست رفت استعفای ناگهانی از هیئت مدیره فولاد؛ نصیرزاده جدا شد خلاصه بازی ذوب آهن ۲ - مس رفسنجان ۰ (فیلم) خلاصه بازی شمس آذر ۱ - پیکان ۱ (فیلم)
پربازدید ها