تاریخ:
- نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند
- You'll Never Walk Alone
- پیگیری پرواز تبریز - باکو / ساخت گذرگاه مرزی جدید ایران و آذربایجان
- قیمت لحظه ای دلار، لیر، درهم، سکه، تتر و ... (نهم اردیبهشت ۱۴۰۴)
- اولتیماتوم بانک مرکزی به صرافی‌های رمزارز
- تذکر رهبری به بنادر کشور در مورد عدم بازدید به موقع کانتینرها در نوروز 96
- ایران " اتاق خبر بحران" لازم دارد
- ایران و آذربایجان در آستانه توسعه روابط به سطح راهبردی
- آکسیوس : مذاکرات ایران و آمریکا شنبه ۱۳ اردیبهشت در رم برگزار می شود
برچسب جستجو
بسیاری از ما روزانه به خواب کافی نیاز داریم تا بتوانیم روز بعد را با انرژی شروع کنیم، اما گاهی اوقات به نظر می‌رسد که خواب بیش از حد به یک مشکل تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا برخی افراد به‌وضوح خواب های‌شان را به یاد می‌آورند در حالی که برخی دیگر آنها را فراموش می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۴۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
بسیاری از مردم تصور نمی‌کنند که بتوانند یک شب کامل را در یک کلینیک خواب با چندین الکترود چسبیده به پوست خود بگذرانند. به همین دلیل است که دانشمندان یک لباس خواب هوشمند ابداع کرده‌اند که در حالی که پوشنده آن به راحتی در خانه خود می خواب د، اختلالات خواب وی را ارزیابی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
یک عکاس و طبیعت‌گرد، تصاویری از لحظات خواب یدن فلامینگو‌های مهاجر در دریاچه مهارلو را در صفحهٔ اینستاگرام خود منتشر کرد. فلامینگو یکی از پرجمعیت‌ترین پرندگان مهاجر است که در فصل پاییز و زمستان به دریاچه مهارلو در استان فارس می‌آید. دریاچه مهارلو در ۲۰ کیلومتری جنوب شرق شیراز در فاصلۀ این شهر و شهر سروستان قرار دارد. سه رودخانه فصلی سلطان‌آباد، سروستان و رودخانهٔ خشک دریاچهٔ مهارلو را تغذیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۳۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
در برنامه هزار و یک که از شبکه نسیم پخش می‌شود، مهمان برنامه ماجرای ساخت دستگاهی را روایت کرد که خواب انسان را به فیلم تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
بدن ما در طول شب مراحل مختلفی را طی می‌کند و بیدار شدن بین ساعت ۲ تا ۴ صبح می‌تواند با فرآیندهای خاصی در بدن مرتبط باشد. برخی محققان باور دارند که این پدیده می‌تواند به مشکلاتی مانند اختلالات هورمونی، مشکلات گوارشی، یا حتی اختلالات روانی اشاره داشته باشد. همچنین، اختلالات خواب (Sleep Disorders) می‌توانند در این بازه زمانی بیشتر نمایان شوند.
کد خبر: ۱۰۳۷۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
این فرآیندها، که ما آنها را بدیهی می دانیم در واقع میزان متابولیسم ما را افزایش می دهند و حتی حدود ۶۵ تا ۷۰ درصد از کالری مصرفی روزانه ما را درگیر می‌کنند. البته عواملی مانند سن، جنسیت، توده عضلانی و ژنتیک نیز در این مورد تاثیر دارند.
کد خبر: ۱۰۳۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
غذا‌هایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند شامل مواد مغذی و ترکیبات خاصی هستند که می‌توانند کیفیت خواب را افزایش دهند. این غذاها معمولاً شامل منابع غنی از ملاتونین، تریپتوفان، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم هستند. مصرف این مواد غذایی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و در نتیجه خواب بهتری را فراهم کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
خواب طولانی در افراد میانسال خطرات بیشتری نسبت به جوان‌ترها دارد. چون با افزایش سن، بدن تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می‌کند که باعث می‌شود اثرات منفی خواب طولانی‌مدت بیشتر شود.
کد خبر: ۱۰۳۵۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
برخی دمنوش‌های گیاهی به دلیل خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌شان، می‌توانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند. دمنوش‌هایی مانند بابونه، اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و نعنا فلفلی از جمله بهترین گزینه‌ها برای رفع بی خواب ی و داشتن خواب ی آرام هستند.
کد خبر: ۱۰۳۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
بدن ما این هورمون‌ها را به طور طبیعی تولید می‌کند اما برای سنتز آنها به آمینواسید تریپتوفان نیاز داریم که تنها از طریق غذا می‌توان آن را دریافت کرد زیرا بدن انسان قادر به تولید آن نیست.
کد خبر: ۱۰۳۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می‌تواند به خواب خوب شبانه کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
تحقیقات بیشتر نشان داد که اشاره به « خواب اول» و « خواب دوم» در تاریخ بسیار گسترده بوده است، و در متون کهن مانند «اودیسه» و آثار نویسندگانی مانند جفری چاسر نیز دیده می‌شود. این الگوی خواب تقسیم‌شده به اروپا محدود نبوده است، بلکه در سراسر جهان، از جمله آفریقا، آسیا و آمریکا رایج بوده است.
کد خبر: ۱۰۳۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
«این فرآیند شبیه روشن کردن ماشین ظرف‌شویی پیش از خواب است و نتیجه آن اینست که صبح با مغزی تمیز از خواب بیدار می‌شوید.»
کد خبر: ۱۰۲۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
فصل زمستان در صورتی که به سرماخوردگی شدید یا بیماری‌های ویروسی مبتلا نشده باشید، نیاز به یک سم زدایی ساده دارد و چه چیزی بهتر از نوشیدن یک چای زنجبیل که لذت بخش و آرامش بخش است.
کد خبر: ۱۰۲۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌مانند. پژوهش درباره ژن‌های خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
زنده دل، متخصص طب سنتی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما در خصوص تاثیر دمنوش‌ها بر خواب عمیق نکاتی را بیان‌کرد.
کد خبر: ۱۰۲۶۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
روش‌های موثر و علمی برای افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی حتی در زمان خواب همراه با توصیه‌های کاربردی متخصصان تغذیه.
کد خبر: ۱۰۲۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
یکی از مهم‌ترین زمان‌هایی که باید از چک کردن گوشی خود جلوگیری کنید، صبح است.
کد خبر: ۱۰۲۳۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
ریختن آب دهان در خواب چه علتی دارد؟ مشکل ریختن آب دهان در خواب را چگونه بر طرف کنیم؟ در ادامه این مطلب از علت ها و درمان های ریختن آب دهان در خواب مطلع می شوید.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
آخرین اخبار
شب امتحان چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که شما را برای نمره ۲۰ آماده می‌کنند چرا اشیا در آینه بغل خودرو نزدیک‌تر از آنچه به نظر می‌رسند هستند؟ یادگار عثمانی‌ها در تهران که همچنان نامش زنده است چای جیاوگولان؛ راز ناشناخته‌ی طول عمر و مبارزه با التهاب شنل محمدرضا پهلوی در جشن تاجگذاري (+عکس) پدرخوانده هوش مصنوعی: مردم هنوز متوجه خطر هوش مصنوعی نیستند روایت جنگ تریاک بین چین و انگلیس؛ استعمارگری که «همه چیز» را می‌خواست! نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند هنرمندان تئاتر ایران در دهه‌ی سی خورشیدی(عکس) خلاصه بازی الهلال عربستان ۱ - الاهلی عربستان ۳ (فیلم)
پربازدید ها