تاریخ:
- جنگ های پدر عروسی پسر را کلا بهم زد!
- معاون وزیر کشور: برپایی تجمعات در قالب طرح جدید به مجوز نیاز ندارد
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اگر توافق با آژانس مطابق قانون باشد، مجلس از آن حمایت می‌کند
- چرا ایران با آژانس توافق کرد؟
- نامه عجیب احمدی نژاد به رییس کل بانک مرکزی: به بابک زنجانی پول بدهید وگرنه برکنار می شوید
- پایان مثبت نشست ترامپ و نخستوزیر قطر
- سخنگوی دولت: رئیسجمهور حقیقت را با مردم در میان گذاشت/ پزشکیان با وضع کنونی نمیتواند بار توسعه را به دوش بکشد
- ادعای رسانه فرانسوی: تأسیسات هستهای ایران نابود نشده است
- جولانی فاش کرد: روسیه به بشار اسد خیانت کرد/ روسها در جریان جنگ با ما هماهنگ بودند
برچسب جستجو
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید.
کد خبر: ۹۴۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
زمانی که از خواب که بیدار می شوید، می بینید بالش تان با آب دهان تان خیس شده است و متوجه می شوید علت ریختن آب دهان در خواب بوده است ؛ بزاق اضافی است از دهان شما بیرون می ریزد هر چند ممکن است این اتفاق باعث احساس ناراحتی شود، اما بیشتر در طول خواب رخ می دهد.
کد خبر: ۹۴۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد‌های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می‌آید.
کد خبر: ۹۴۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۴۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
نتایج بررسی‌های اخیر که در مجله «تحقیقات خواب» منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامش‌بخش در خواب بر قلب خبر می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
در این ویدئو ، هوشیاری حیرت انگیز گربه در هنگام خواب را مشاهده می نمایید .
کد خبر: ۹۴۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد زنانی که به طور منظم کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر هستند.
کد خبر: ۹۴۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
برای بعضی‌ها، به خواب رفتن چالش بزرگی است، در حالی که برخی دیگر به راحتی به خواب می‌روند. در نتیجه، بسیاری به دنبال مکمل‌هایی هستند که بتوانند بدون نیاز به نسخه پزشک، خواب راحتی را تجربه کنند.
کد خبر: ۹۴۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. عوارض جانبی کم‌خوابی چیزی فراتر از خواب‌آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
کد خبر: ۹۴۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
پستانداران دریایی جانورانی هستند که با وجود زندگی در دریا، نیاز به تنفس هوا نیز دارند؛ بنابراین آنها چگونه می‌توانند زیر آب بخوابند؟
کد خبر: ۹۴۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
شام سنگین قبل از خواب به سیستم گوارش فشار می‌آورد.
کد خبر: ۹۴۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بسیاری از ما خواب مار یا خواب افتادن دندان را دیده‌ایم. آیا دانشمندان معتقدند خواب‌های ما معنای خاصی دارند؟
کد خبر: ۹۴۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
این هدبند از روش «الکتروانسفالوگرافی»(Electroencephalography) برای ثبت کردن فعالیت الکتریکی مغز و از روش «تصویربرداری تشدید مغناطیسی کارکردی» یا «اف‌ام‌آرآی»(fMRI) برای بررسی فعالیت مغز با اندازه‌گیری جریان خون استفاده می‌کند.
کد خبر: ۹۴۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
کد خبر: ۹۳۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
نظم در چرخه سیرکادین و ساعت بیولوژیک بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت فعالیت دستگاه‌های عصبی، گوارشی، قلب و عروق، غدد و ترشح هورمون‌ها به‌ویژه هورمون های جنسی دارد.
کد خبر: ۹۳۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که آسیایی‌ها، به‌خصوص اهالی شرق آسیا، دیرتر از اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها به رختخواب می‌روند. مثلاً محققان، چند گروه از دانشجویان اروپایی، کانادایی را با ژاپنی‌ها مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند دانشجویان ژاپنی به‌طور متوسط، لااقل ۴۵تا ۶۰دقیقه کمتر از دیگران می‌خوابند.
کد خبر: ۹۳۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
افراد مبتلا به دیسانیا ، کلینومانیا یا کلینوفیلیا معمولا خوابی فاقد طراوت و کیفیت دارند. آنها همچنین ممکن است بیشتر بخوابند و به دلیل خستگی زمان بیشتری را در رختخواب بگذرانند.
کد خبر: ۹۳۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تلفن ممکن است آنطور که قبلا تصور می شد برای خواب اختلال ایجاد نکند.
کد خبر: ۹۳۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
خوشبختانه می‌توانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بی‌خوابی تان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکار‌هایی که توصیه می‌کنیم متمرکز باشید.
کد خبر: ۹۳۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
کارا پالمر، سرپرست تیم تحقیق، از دانشگاه ایالتی مونتانا، گفت: «در جامعه‌ای که عمدتاً از خواب محروم هستیم، اندازه‌گیری تأثیرات خواب ضعیف بر احساسات برای ارتقای سلامت روان ضروری است.»
کد خبر: ۹۳۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
آخرین اخبار
دبل طارمی مقابل پانسرارایکوس (فیلم) ادعای نتانیاهو: سران حماس که در قطر زندگی می‌کنند، به مردم غزه اهمیتی نمی‌دهند گلزنی مهدی طارمی به پانسرارایکوس (فیلم) اعتراض شدید خطیبی به داوری؛ «VAR برای ما بررسی نشد» هشدار شدید اللحن نخست وزیر پاکستان به طالبان افغانستان هشدار حمله هوایی در شرق لهستان توقف خانگی پرسپولیس مقابل فولاد؛ صدر جدول از دست رفت استعفای ناگهانی از هیئت مدیره فولاد؛ نصیرزاده جدا شد خلاصه بازی ذوب آهن ۲ - مس رفسنجان ۰ (فیلم) خلاصه بازی شمس آذر ۱ - پیکان ۱ (فیلم)
پربازدید ها