تاریخ:
- تنگه هرمز بسته شد
- عضو تیم مذاکره کننده آمریکا: ایران در جنگ پیروز شد اما ممکن است صلح را از دست بدهد
- هواپیمای جدید ترامپ (+عکس)
- خبرنگار الجزیره: خط اعتباری برای استفاده ایران از پول هایش طبق توافق، هنوز فعال نشده
- اعترافات جدید ترامپ از عملیات ترور شهید سلیمانی
- 4 رئیس جمهور سابق آمریکا در کنار هم / مرکز اوباما افتتاح شد (+عکس)
- تصاویر تلخ از برخورد ماموران با یک زن بلوچ
- اکسیوس: نمایندگان ترامپ برای مذاکره با ایران به سوئیس می روند
- جنگ برای استقلال بود، توافق برای سازندگی است
- امروز با صائب: با خَلق صلح کل کن و با خود به جنگ باش
برچسب جستجو
یکی از معروفترین گزارشهای ثبتشده در این زمینه مربوط به سال ۱۹۶۴ است؛ زمانی که یک دانشآموز آمریکایی به نام Randy Gardner تحت نظارت پژوهشی توانست حدود ۲۶۴ ساعت (نزدیک به ۱۱ روز) بیدار بماند.
کد خبر: ۱۱۷۱۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
اگر تصور میکنید فقط کمخوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران میگویند نهتنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز میتواند روند پیری اندامهای بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید میگوید که این عادات میتوانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
آیا می دانستید وضعیت خوابیدن شما می تواند بر رفلاکس معده، کمردرد و حتی چین و چروک پوست صورت تاثیرگذار باشد؟
کد خبر: ۱۱۷۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
استراحت یکی از مهمترین پایههای رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمونهای رشد آزاد میشوند، حافظه تثبیت میشود و بدن خود را ترمیم میکند.
کد خبر: ۱۱۷۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
هر فردی کافئین را به شکل متفاوتی تحمل میکند، اما اجماع کلی این است که نوشیدن قهوه و دیگر نوشیدنیهای محرک در ساعات پایانی شب میتواند شما را تا مدتها پس از ساعت خواب، بیدار نگه دارد.
کد خبر: ۱۱۷۰۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
متخصصان هشدار میدهند مصرف شبانه و طولانیمدت ملاتونین لزوماً راهحل بیخوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشهای مشکلات، مؤثرتر از اتکا به مکملهاست.
کد خبر: ۱۱۶۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
وقتی صحبت از سلامت قلب میشود نهتنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟
کد خبر: ۱۱۶۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
احساس ناتوانی در حرکت و فشار روی سینه، بختک را به یکی از ترسناکترین تجربههای خواب تبدیل کرده است؛ تجربهای که با شناخت علمی میتوان بر آن غلبه کرد.
کد خبر: ۱۱۶۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
سالها پیش دانشمندان تصور میکردند رویاهای رنگی نشانهای از مشکلات روانی هستند اما امروزه مشخص شده که تنها بخش کوچکی از جامعه رویاهای خود را بدون رنگ تجربه میکنند.
کد خبر: ۱۱۶۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
آپنه خواب یکی از شایعترین اختلالات خواب است که میتواند با خستگی مداوم، کاهش تمرکز و افزایش خطر بیماریهای قلبی همراه باشد؛ اما متخصصان میگویند تغییرات سادهای مانند ورزش منظم، کاهش وزن، خواب کافی و کنترل استرس میتواند نقش مهمی در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
نوش آفرین بحرینی، کارشناس و مشاور خواب کودکان با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در خصوص خواب کودک نکاتی بیان کرد.
کد خبر: ۱۱۶۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
چرا انسانها با وجود نیاز زیستی بالا، بهطور میانگین کمتر از حد لازم میخوابند؟ کتابی تازه این پرسش را از زاویه تکامل و رفتار نخستیها بررسی میکند.
کد خبر: ۱۱۶۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
پاسخ به این پرسش که چرا بعضی خوابها انگار واقعی و برخی دیگر بیمعنی هستند، در ترکیب ذهن، تجربه و محیط زندگی ما نهفته است.
کد خبر: ۱۱۶۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
نوش آفرین بحرینی، کارشناس و مشاور خواب کودکان گفت: باید حداقل ۸۵ درصد از زمانی که فرد در بستر سپری میکند، در خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۶۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
منیزیم به عنوان یک ماده معدنی حیاتی نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و آرامش سیستم عصبی ایفا میکند و مصرف آن ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب، بهترین نتایج را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۶۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
در واقعیت، بدن ما در طول شب نه تنها خاموش نیست، بلکه درگیر یک عملیات لجستیکی پیچیده است که در برخی مراحل، فعالیت مغز و ترشح هورمونها حتی از زمان بیداری هم فراتر میرود.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
طبق نتایج نظرسنجی خواب در سال ۲۰۲۶، حدود ۴۴ درصد از کودکان به طور مداوم میزان خواب توصیه شده برای سن خود را دریافت نمیکنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
پژوهشگران در این پروژه بیش از ۳۷۰۰ گزارش را بررسی کردند که هم خواب و هم تجربه بیداری را در ۲۸۷ شرکتکننده بین سنین ۱۸ تا ۷۰ سال توصیف میکنند. شرکتکنندگان در طول دو هفته، سوابق روزانه تجربیات خود را حفظ کردند و پژوهشگران به جمعآوری اطلاعات مفصلی درباره عادتهای خواب، مهارتهای شناختی، ویژگیهای شخصیتی و ویژگیهای روانشناختی پرداختند.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
نیمکره چپ مغز به خواب می رود و چشم راست بسته می شود.
در همین حال، نیمکره راست بیدار می ماند و مراقب مسیر، باد و شکارچیان است.
پس از مدتی، جای این دو عوض می شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
آخرین اخبار
دختر فتحعلیشاه که با مقنعه و روبند، سپاه خود را فرماندهی کرد دکمه W در گیربکس اتوماتیک چه کاربردی دارد؟ قدرتمندترین مراکز اقتصادی در قاره اروپا (+ اینفوگرافیک) بخشنامه ای درباره تشییع رهبر انقلاب به دستگاه ها ابلاغ می شود وزیر جهاد کشاورزی: وقتی حقوق کارگران ۶۰ درصد افزایش پیداکند، این موضوع روی قیمت کالا تاثیر میگذارد تیراندازی در آمریکا ۱۳ مجروح بر جای گذاشت طرز تهیه کیک مربایی مناسب چای عصرانه ممنوعیت کامل شبکههای اجتماعی برای نوجوانان زیر ۱۶ سال در بریتانیا ادعای ترامپ: هیچگونه عوارضی در تنگه هرمز وجود نخواهد داشت مگر به نفع آمریکا حزبالله: ادعای اسرائیل درمورد محاصره نیروهای مقاومت در ارتفاعات علی الطاهر کذب است
پربازدید ها