برچسب ها - ویتامین d

تاریخ:

برچسب جستجو

بیماران مبتلا به ام اس مکمل ویتامین D مصرف کنند

محققان دانشگاه جان هاپکینز با بررسی تاثیر مکمل ویتامین D بر 40 بیمار مبتلا به ام اس عود کننده 18 تا 55 ساله، دریافتند که دوز بالای ویتامین D3، فعالیت سلول های سیستم ایمنی مرتبط با ام اس و علایم بیماری را کاهش می دهد.

کد خبر: ۴۴۱۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲

افراد پرتحرک نیاز به ویتامین D بیشتری دارند

میزان پایین ویتامین D می تواند منجر به بیماری پوکی استخوان، نرمی استخوان، کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و احتمال خطر شکستگی شود.

کد خبر: ۴۳۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۶

افراد پرتحرک ویتامین D بیشتری مصرف کنند

این ویتامین از طریق رژیم غذایی و از طریق پوست قرار گرفته در معرض نور خورشید قابل دریافت است. برای رشد استخوان و تضمین تراکم مناسب حجم استخوان لازم و ضروری است. میزان پایین ویتامین D می تواند منجر به بیماری پوکی استخوان، نرمی استخوان، کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و احتمال خطر شکستگی شود.

کد خبر: ۴۳۸۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۶

غنی‌سازی 3 نان لواش با ویتامین "دی"؛به زودی

کد خبر: ۴۳۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲

معجزه مصرف یک قرص ویتامین D در روز

مطالعات محققان دانشگاه ملکه مارگارت در ادینبورگ نشان می دهد که ویتامین D علاوه بر تمام مزیت هایی که تاکنون ثابت شده است، احتمال بروز بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد و سبب بهبود تمرین های ورزشی می شود.

کد خبر: ۴۲۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲

ضرورت مصرف ویتامین D

‏بزرگسالانی که دچار کمبود ویتامین D هستند با افزایش خطر ۵۳‌درصدی بیماری آلزایمر مواجهند. ‏با بالا رفتن سن، خطر بروز مشکلات شناختی افزایش پیدا می‌کند؛ از طرفی توانایی پوست در تبدیل نور خورشید به ویتامین D نیز پایین می‌آید، در نتیجه فرد در معرض کمبود ویتامین D قرار می‌گیرد.

کد خبر: ۴۲۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰

علائم کمبود ویتامین D در بدن

اگر هیچ تغییری در برنامه و عادات غذایی خود نداده‌اید اما با سرعت در حال افزایش وزن هستید کمی گوش به زنگ باشید. یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D افزایش وزن بی‌دلیل است. این ویتامین محلول در چربی به تثبیت وزن و حفظ تناسب اندام کمک می‌کند.

کد خبر: ۴۱۹۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵

تاثیر ویتامین D بر حافظه افراد مسن

این آزمایش نشان می دهد که بیش از 60 درصد داوطلبان سطح ویتامین D پایینی داشتند و بیش از یک چهارم شرکت کنندگان، با کمبود ویتامین D مواجه بودند.

کد خبر: ۴۱۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴

غنی‌ترین منابع غیرلبنی کلسیم‌دار

اسفناج حاوی کلسیم بالایی است، اما به دلیل وجود ترکیبی به نام اسید اگزالیک تنها 5 درصد کلسیم آن قابل جذب است. چغندر، برگ چغندر و ریواس نیز همین شرایط را دارند.

کد خبر: ۴۱۵۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۴

تا می‌توانید ویتامین D بخورید

کمبود این ویتامین می‌تواند عامل بیماری‌های دیگری همچون دیابت، چاقی، فشار خون، افسردگی، مشکلات عصبی هم باشد.

کد خبر: ۴۱۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰

مضرات مصرف بیش از حد ویتامین D

دکتر کومار در این باره بیان می کند که مطالعات پیشین به رابطه میان میزان ویتامین D در خون و بهبود کارکرد قلبی اشاره دارند به این ترتیب اغلب والدین، کودکان چاق را در رژیمی سرشار از ویتامین D قرار می دهند.

کد خبر: ۴۱۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱

ویتامینی برای مردان

کد خبر: ۴۱۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲

روزانه 10 دقیقه آفتاب بگیرید

اکثر مردم به خصوص در زندگی شهر نشینی از مهم ترین منبع ویتامین D محروم هستند و از سوی دیگر منبع ویتامین D موجود در مواد غذایی درصد خیلی کمتری از ویتامین D خون را تامین می کند.

کد خبر: ۳۸۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳

روزی 5 دقیقه پاهای خود را در معرض آفتاب بگذارید

شیرمستی تاکید کرد: قرار گرفتن بیش از حد در برابر آفتاب توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند موجب آفتاب سوختگی شود.

کد خبر: ۳۸۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸

پنج نشانه از کمبود ویتامین D در بدن

سروتونین، هورمون مغزی که به میزان حوصله و خلق افراد بستگی دارد، در معرض نور روشن افزایش و در زمان نزول نور آفتاب کاهش می یابد.

کد خبر: ۳۸۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷

راهی برای پیشگیری از سرطان

وی بیان کرد: ممکن است افرادی که در ساعات زیادی در معرض تابش نور خورشید هستند به سرطان پوست مبتلا شوند، البته میزان کم آفتاب نه تنها مضر نیست بلکه برای جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین دی لازم است.

کد خبر: ۳۸۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵

7 نشانه کمبود ویتامین D در بدن

کد خبر: ۳۷۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱

ویتامینی که منبع غذایی ندارد

زمانی که فرد در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، کلسترول موجود در پوست بدن طی فرایندی بیوشیمیایی که در کبد و کلیه صورت می‌گیرد، ویتامین ‌D در بدن ساخته می‌شود.

کد خبر: ۳۷۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۳۰

کمبود ویتامین D در 86 درصد زنان باردار کشور

در بین نوجوانان میزان کمبود این ویتامین در کشور 76 درصد و در استان مرکزی 63 درصد برآورد شده است و 61 درصد میانسالان کشور و 45 درصد میانسالان استان نیز از کمبود ویتامین D رنج می‌برند.

کد خبر: ۳۶۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹