ویتامین d - صفحه 6

برچسب جستجو

ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک

کد خبر: ۵۶۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵

عضله‌سازهایی که پروتئین نیستند

ما برای بهره‌مندی از استخوان هایی سالم و قوی به کلسیم نیاز داریم، اما این ماده مغذی ممکن است به همان اندازه برای ساخت عضلاتی قوی نیز اهمیت داشته باشد.

کد خبر: ۵۶۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳

اینگونه ویتامین D خود را در پاییز و زمستان تامین کنید

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که عمدتا از طریق تماس پوست با نور خورشید در بدن تولید می‌شود و برای جذب مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم و فسفر مفید است اما تامین آن در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه‌تر و تاریک‌تر می‌شوند اندکی مشکل‌ساز است.

کد خبر: ۵۶۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳

چگونه در پاییز و زمستان دچار کمبود ویتامین D نشویم؟

کد خبر: ۵۶۶۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳

5 نشانه کمبود ویتامین D

کد خبر: ۵۴۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶

مصرف ویتامین D برای درمان آفتاب سوختگی

طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا تنها ۱۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش ناشی از نور خورشید برای آسیب دیدن پوست کافی است.

کد خبر: ۵۴۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸

چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟

زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود.

کد خبر: ۵۴۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱

یائسگی زودرس و یک پیشنهاد ویتامینی!

یائسگی زودرس حدود 10 درصد از بانوان را تحت تاثیر قرار می دهد و با خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و زوال شناختی پیوند خورده است.

کد خبر: ۵۳۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴

دلایلی برای جدی گرفتن "لبنیات"

رژیم غذایی در اوایل دوران بزرگسالی از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا هنگامی که به اواخر دهه دوم زندگی خود نزدیک می شوید دیگر برای معکوس کردن آسیب وارده به بدن در نتیجه دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی دیگر دیر شده و شانس ساخت استخوان هایی قوی از بین رفته است.

کد خبر: ۵۳۵۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶

ارتباط ام‌اس و ویتامین D

ارتباط بین ویتامین D و بیماری ام‌اس به واسطه پیوند بین نور خورشید و خطر ابتلا به این بیماری هر چه بیشتر پشتیبانی شده است.

کد خبر: ۵۳۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود.

کد خبر: ۵۲۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴

آثار ترسناک کمبود ویتامین D

سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند.

کد خبر: ۵۲۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷

مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی

کد خبر: ۵۲۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴

از پیش دیابت بیشتر بدانید

هنگامی که موضوع پیش دیابت مطرح می شود، سبک زندگی را می توان درمان اصلی در نظر گرفت.

کد خبر: ۵۲۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵

چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان

انجام آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان پس از 35 سالگی و هر چند سال یک بار اهمیت دارد.

کد خبر: ۵۲۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴

چرا نوشیدن شیر برای کودکان توصیه می شود؟

بسیاری از کودکان به میزان کافی شیر نمی نوشند که مایه تاسف است، زیرا شیر غنی شده منبع خوبی برای بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم است.

کد خبر: ۵۱۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴

کمبود ویتامین D ریسک سردرد مزمن را افزایش می دهد

کد خبر: ۵۱۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹

ارتباط کمبود ویتامین D با سردردهای مکرر

به طور میانگین مردانی که دچار سردردهای مکرر می‌شوند در مقایسه با مردان دیگر از سطح ویتامین دی کمتری برخوردارند. همچنین مردانی با پایین‌ترین سطح ویتامین دی دو برابر بیش از مردانی که از بالاترین سطح این ویتامین برخوردارند، دچار سردردهای مکرر می‌شوند.

کد خبر: ۵۱۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸

پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D

به گفته پاندول، یک رژیم غذایی حاوی ویتامین D کافی به طور قابل توجهی می تواند در مقابل سندروم متابولیک ناشی از رژیم غذایی پرچرب در موش ها، نقش پیشگیری کننده داشته باشد.

کد خبر: ۵۱۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵