مدیریت استرس

برچسب جستجو
والدین آموزش و راهنمایی‌هایی به فرزندان خود ارائه می‌دهند و تلاش زیادی جهت ارائه الگوهای درست به آن‌ها دارند. آن‌ها به فرزندانشان می‌گویند مهربان باشند، سالم غذا بخورند و مسئولیت پذیر باشند. اما اگر فرزندان فقط به سخنان شما گوش ندهند، بلکه مراقب تک تک حرکات شما باشند، چه اتفاقی می‌افتد؟
کد خبر: ۱۰۶۹۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

در چنین شرایطی، استرس یکی از اجتناب‌ناپذیرترین واکنش‌های انسانی است که به سرعت می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد. در این مقاله، به بررسی مدیریت استرس در دوران بحران پرداخته و راهکارهایی برای کاهش اثرات منفی آن بر زندگی فردی و اجتماعی ارائه خواهیم داد.
کد خبر: ۱۰۶۲۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴

در آستانه امتحانات، بسیاری از دانش‌آموزان با چالش‌های استرس و فشار روانی مواجه می‌شوند. مدیریت صحیح این استرس و استفاده از روش‌های مؤثر مطالعه می‌تواند به آنان کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به سراغ ورقه‌های امتحانی بروند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴

استرس، بخشِ جدایی‌ناپذیر از زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه‌های مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۵۱۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵

کد خبر: ۸۹۶۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳

آخرین اخبار
پربازدید ها