در آستانه امتحانات، بسیاری از دانشآموزان با چالشهای استرس و فشار روانی مواجه میشوند. مدیریت صحیح این استرس و استفاده از روشهای مؤثر مطالعه میتواند به آنان کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به سراغ ورقههای امتحانی بروند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
استرس، بخشِ جداییناپذیر از زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغههای مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۱۰۵۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
کد خبر: ۸۹۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳