تاریخ:
- باز شدن صندوقچه بسته گردشگری در همسایه شمالی ایران
- واکنش سخنگوی وزارت خارجه به اتهام‌های امنیتی آمریکا و ۱۳ کشور علیه ایران
- ساخت مرغداری در حریم میراث ساسانی؟ (+عکس)
- احمد خاتمی: ملت شجاع ما وقتی موشک میخوردند، روی پشت بام میرفتند ببینند چه خبر است، اما تل آویو شهر اشباح شد / نصرت الهی همه جا پیروزی بر دشمن نیست /در جنگ ۱۲ روزه محبوبیت رهبری چندین برابر شد
- افشاگری پس از 50 سال: بروس لی در تخت معشوقه اش جان داد
- سانحه خودرو زائران ایرانی در "دُجیل" عراق ؛ ۱۴ مصدوم و یک کشته + اسامی
- مریم حسینیان نویسنده درگذشت؛ مهدی یزدانی خرم به سوگ نشست
- ویتکاف وارد غزه شد
- دود غلیظ آسمان تهران از چیست؟ (+عکس)
برچسب جستجو
یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است. فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با کاهش اشتها، احتمال کاهش کالری دریافتی افزایش می یابد که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۳۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می کند.
کد خبر: ۵۲۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
هنگامی که موضوع پیش دیابت مطرح می شود، سبک زندگی را می توان درمان اصلی در نظر گرفت.
کد خبر: ۵۲۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
تعریق بیش از اندازه می تواند به کم آبی بدن منجر شود و از آنجایی که عرق خشک نمی شود و روی بدن باقی می ماند، امکان شکل گیری شرایطی خطرناکی وجود دارد، زیرا دمای بدن می تواند به سطوحی ناامن افزایش یابد.
کد خبر: ۵۲۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
سلولیت بخشی طبیعی از رشد و افزایش سن انسان محسوب می شود. سلولیت خطرناک نیست و نشانه ای از بیماری های جدی‌تر و ترسناک محسوب نمی شود.
کد خبر: ۵۲۲۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
آیا چهره شما از درخشش کمتری نسبت به گذشته برخوردار شده و خشک، پوسته پوسته و تیره به نظر می رسد؟ این شرایط ممکن است نشان دهنده مصرف ناکافی چربی در رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۵۲۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود.
کد خبر: ۵۱۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
سفیده تخم مرغ از محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده 67 درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است.
کد خبر: ۵۱۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است.
کد خبر: ۵۱۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
چربی های اشباع نشده تک پیوندی و چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند.
کد خبر: ۵۰۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
مواد غذایی فرآوری شده و حاوی مقادیر زیاد مواد نگهدارنده، چربی ها و کلسترول می توانند با تجمع چربی در کبد این اندام را تحت تاثیر قرار دهند. با پرهیز از مصرف این قبیل مواد غذایی به کبد خود اجازه می دهید تا خود را احیا کرده و بازسازی سلولی آغاز شود.
کد خبر: ۵۰۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
بدن انسان به دریافت چربی ها از مواد غذایی نیازد دارد زیرا یک منبع اصلی برای انرژی محسوب می شود. چربی به جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن انسان کمک می کند. چربی برای ساختن غشاهای سلولی و غلاف هایی که اعصاب را احاطه می کنند، نیاز است.
کد خبر: ۴۹۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد.
کد خبر: ۴۹۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
پژوهشگران دانشگاه آدلاید، استرالیا، طی مطالعه خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود.
کد خبر: ۴۹۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
شما بدون کلسترول نمی توانید زندگی کنید. ما با کلسترول موجود در بدن خود متولد می شویم و نوزدانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کلسترول بیشتری دریافت می کنند. کلسترول ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود زیرا تمامی هورمون ها و سلول های ما برای عملکرد درست به آن نیاز دارند.
کد خبر: ۴۹۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
با مصرف دانه های آفتابگردان، خطر خوردن مقادیر بیش از حد اسیدهای چرب اشباع نشده چند پیوندی از بین می رود. دانه های آفتابگردان منبع خوبی از کلسیم، فسفر، منیزم و آهن، و همچنین ویتامین های B کمپلکس هستند.
کد خبر: ۴۹۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
محققان در دانشگاه فلوریدا متوجه شده اند، چربی ای که دارید می تواند توانایی بدن در ارسال پیام خاموش کردن واکنش استرسی به مغز را مختل کند. بر اساس این شواهد، هرچقدر چربی بدنتان کمتر باشد اضطرابتان نیز کمتر خواهد شد. با عقل هم جور در می آید، چون افرادی که اضافه وزن دارند اکثرا نگران این اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۴۸۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
روزانه ۴ الی ۵ وعده غذایی کم حجم، بهتر از ۳ وعده غذای زیاد است، چون متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و اشتها را کم می کند، بدین ترتیب کمتر به سوی پرخوری ترغیب می شوید.
کد خبر: ۴۸۵۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
فناوری‌های کنونی بر درصد نسبتا بالایی از چربی (40 درصد) برای نگهداشتن شکلات در حالت مایع در زمان تولید تکیه دارند، اما روش جدید نشان می‌دهد که می‌توان این کار را با اعمال هوشمندانه یک میدان الکتریکی انجام داد.
کد خبر: ۴۷۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
محققین دانشگاه Cologne آلمان با قرار دادن چربی بالا در رژیم غذایی موش ها دریافتند که این شیوه غذایی باعث کاهش مقدار گلوکزی می شود که باید به مغز برسد.
کد خبر: ۴۶۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
آخرین اخبار
باز شدن صندوقچه بسته گردشگری در همسایه شمالی ایران وزیر نفت: سرگردانی ۴۰ میلیون بشکه نفت ایران روی آب‌ها را کاملا تکذیب می‌کنم / اساسا نفتی که نتوانیم بفروشیم، نداریم عروسی در تالارها جای خود را به مراسم ختم داد واکنش سخنگوی وزارت خارجه به اتهام‌های امنیتی آمریکا و ۱۳ کشور علیه ایران علت تعطیلی برخی داروخانه‌ها در جنگ ۱۲ روزه هشدار لاوروف : زنگ خطر جنگ جهانی به صدا درآمد ثبت لحظه سرقت از خودرو فیدلیتی در تهران (فیلم) ساخت مرغداری در حریم میراث ساسانی؟ (+عکس) طرز تهیه پنیر با 800 میلی لیتر شیر فقط در ۵ دقیقه (فیلم) سوپرگل امیررضا سام دلیری بازیکن تیم نونهالان استقلال (فیلم)
پربازدید ها