بیشتر ما شبها با همان حالتی میخوابیم که از کودکی به آن عادت کردهایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضیها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کردهاید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانهتان باشد؟
کد خبر: ۱۰۷۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
کد خبر: ۴۰۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
وی تصریح کرد: افرادی که عادت به اینگونه خوابیدن دارند باید جهت حفظ سلامت بدن خود بتدریج این شیوه خوابیدن را تغییر دهند. این تغییر باید به تدریج بوده و فرد سعی کند در مواقع بیداری و نیز اوایل خواب به پشت دراز بکشد.
کد خبر: ۳۸۲۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸