در دنیای پر سرعت امروز، یک ذهن منظم می تواند به چشم اندازی واضح تر و زندگی قابل مدیریت تری دست یابد. گنجاندن عادات خودمراقبتی ذهنی در برنامه روزانه به طور قابل توجهی سلامت روانی شما را افزایش می دهد.همراه با ما 5 استراتژی کاربردی خودمراقبتی ذهنی را بیاموزید و تعادلی بین ذهن و جسم تان برقرار کنید.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
21 اوت در تقویم جهانی روز خودمراقبتی اینترنتی نامگذاری شده است
کد خبر: ۹۰۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
کد خبر: ۷۱۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
مضرات مصرف خودسرانه دارو به مراتب بیشتر از فواید آن است و این مصرف علاوه بر اینکه شرایط بدن و سلامتی را بهبود نمیبخشد، بلکه فرد را با مشکلات جدید روبرو کند.
کد خبر: ۳۳۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷