تاریخ:
- وزیر دارایی اسرائیل: نابودی برنامه هسته ای ایران به هر قیمتی برنامه ماست
- حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس)
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد در نیویورک برگزار شد (+عکس)
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق میرود؛ صدای مظلومیت خاموش نمیشود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
برچسب جستجو
کد خبر: ۳۱۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۶
کد خبر: ۳۰۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۴
کد خبر: ۳۰۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
کد خبر: ۳۰۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۲
غلات، سبزیجات، میوه جات، لبنیات، گوشت و حبوبات. اما بین این ها هم غذاهایی هستند که نباید مصرف شوند. کسانی که دچار رفلاکس معده شده‌اند نباید نوشیدنی‌های کافئین‌دار، نعناع، شکلات و غذاهای پرچرب میل کنند.
کد خبر: ۳۰۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۹
متخصصان آمریکایی، در رژیم غذایی غنی از ویتامین E که در هفته سه یا چهار بار از پسته استفاده می‌شود، افزایش چشمگیر انرژی را در مقایسه با رژیم‌های کنترل وزن مشاهده کردند.
کد خبر: ۳۰۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۷
یکی از روش‌های کاهش وزن که این روزها طرفداران بسیاری دارد شمارش کالری‌های مصرفی است. در این روش یک سقف کالری انتخاب شده و رژیم گیرنده تنها باید تا این سقف غذا بخورد. این روش شاید کارآمد باشد اما کاملا اشتباه است زیرا کالری موادی که برای بدن لازم هستند نیز در این شمارش آورده می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۶
آنتي‌اكسيدان‌ها و آهن موجود در موز باعث تقويت عضلات و آب كردن چربي‌هاي خانم‌ها شده و به کاهش وزن آنها کمک مي کند. از اين رو دختران مي‌توانند با خوردن شير عسل و موز به وزن دلخواه خود دست يابند.
کد خبر: ۲۹۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۱
رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل مصرف حجم بالایی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات، مصرف متعادل محصولات دریایی و مقدار بسیار کمی گوشت و فراورده‌های لبنی است. منبع اصلی چربی در این رژیم روغن زیتون است.
کد خبر: ۲۹۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
افرادی که در رژیم لاغری خود از ماست کم چرب استفاده می کنند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را محدود می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۲۹۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
خوردن غذاهای با کالری بالا اما ارزش غدایی پایین این روزها دیگر کشور جهان اول و سوم نمی شناسد. بسیاری از مردم جهان درگیر این مشکلات هستند و بدون اینکه بدانند رژیم های غذایی و سبک زندگی غلطی را دنبال می کنند.
کد خبر: ۲۹۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۵
اگر می‌خواهید شکمتان هرچه سریعتر کوچک شود بهترین ترفندی که می‌توانید بزنید این است که بدن خود را در جهات مختلف ورزش دهید و یک‌بعدی ورزش نکنید. حرکات متنوع ورزشی را در تمام جهات انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
کد خبر: ۲۹۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۵
پژوهش هاي مختلفي در رابطه با دفع چربي و عدم جذب آن در ارگان هاي مختلف صورت گرفته كه اين كشف راه را جهت درمان هموار ساخته و نسبت به روش هاي گذشته برتري خاص داشته است.
کد خبر: ۲۹۵۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۳
از جمله مواد غذایی دیگر، پنیرهای کم چرب یا فاقد چربی است که این مواد نیز به دلیل دارا بودن انواع مواد نگهداره، امولسیفایر، رنگ و مواد افزودنی می تواند تاثیر معکوس چاق کننده در افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۳
مصرف بیش از حد قند منجر به کاهش تولید یک ماده شیمیایی در مغز می‌شود که به عنوان فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز شناخته شده است.
کد خبر: ۲۹۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۱
گنجاندن مواد غذایی نظیر هویچ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم در رژیم غذایی به دلیل وجود اسید مالیک و اسید تارتاریک موجود در آنها، برای افزایش جذب آهن ضروری است.
کد خبر: ۲۹۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
یک رژیم غذایی سالم با انتخاب غذاهای سالم برای قلب مثل میوه‌ها و سبزیجات، غلات و لبنیات کم چرب داشته باشید.
کد خبر: ۲۹۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۵
کد خبر: ۲۹۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۰
بر اساس یافته‌های این تحقیق، مصرف کافئین روزانه برابر با چهار فنجان قهوه یا چای می‌تواند خطر ابتلا به کبد چرب در انسان‌ها را هم کاهش دهد.
کد خبر: ۲۹۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۷
برنج به دلیل ویتامین B ، منیزیم، آهن و روی که دارد می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و باعث شود تا بدن دچار ضعف وبی حالی نشود از این رو افراد نباید این ماده غذایی را از رژیم غذای خود حذف کنند.
کد خبر: ۲۹۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۴
آخرین اخبار
قلعه سریزد؛ میراث شگفت‌انگیز هزارساله در قلب کویر یزد (فیلم) پاکستان حمله موشکی هند به خاک خود را تایید کرد؛ ۳ منطقه هدف قرار گرفتند (+فیلم) چالش تیر دروازه ستاره آلمانی در تمرینات بایرن مونیخ (فیلم) واشنگتن: دفتر روابط فلسطینیان با سفارت آمریکا در اسرائیل ادغام می‌شود حضور رئیس مجلس و زینب سلیمانی در جشن بزرگ دختر ایران در میدان امام حسین تهران (فیلم) ترامپ: چین خواهان مذاکره تجاری با آمریکاست؛ دیدار "در زمان مناسب" انجام می‌شود ادیسون : نمی‌فهمم اینشتن چی می‌گه ! (فیلم) تصادف عجیب یک موتورسوار (فیلم) هند جریان آب به پاکستان را قطع می‌کند؛ تصمیم دهلی‌نو پس از حمله کشمیر طرز تهیه بستنی مگنوم خانگی محبوب؛ خوشمزه و آسان (فیلم)
پربازدید ها