.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۰:۰۱
تخریب ساختمانی در تل‌آویو، ناشی از سومین حمله موشکی ایران به اسرائیل (فیلم) بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پدافند مشهد در حال رهگیری پرتابه‌های اسرائیلی (فیلم) تصاویری دیگر از انفجار در حوالی فرودگاه شهید هاشمی نژاد مشهد (فیلم) تصاویری از حمله اسرائیل به فرودگاه مشهد (فیلم) ویرانی گسترده در تل‌آویو پس از حملات موشکی ایران (فیلم) تصاویری از مناطق مورد اصابت موشک‌های ایرانی در سرزمین‌های اشغالی (فیلم) درباره کودکان ، نوجوانان و جوانانی که در حملات اسرائیل شهید شدند چه می‌دانیم / مادرانی که بی فرزند شدند (فیلم) خبرنگار صدا و سیما: یکی از ریزپرنده‌ها به خوابگاه دانشجویی اصابت کرده است (فیلم) سخنگوی صنف جایگاه‌داران سوخت: توزیع سوخت بدون هیچ وقفه‌ای در حال انجام است (فیلم) تخریب ساختمانی در تل‌آویو، ناشی از سومین حمله موشکی ایران به اسرائیل (فیلم) اولین فیلم از اصابت پهپاد ایرانی شاهد به تل آویو (فیلم) سیلاب در خیابان شریعتی تهران (فیلم) رئیس‌جمهور در جلسه هیات دولت:در صورت تداوم اقدامات خصمانه اسرائیل پاسخ‌ها نیز قاطع‌تر و شدیدتر خواهد بود (فیلم) ویدئویی از انفجار در تهران پارس (فیلم) لحظه انفجار مهیب از نمایی نزدیک در مرکز خرید اصفهان (فیلم) طرز تهیه بستنی میوه ای با پرتقال، توت فرنگی (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه