تاریخ:
رنگین‌کمان در اعماق فضا؛ شاهکاری از ترکیب تصاویر ناسا 
درس صد و هفده
بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
رنگین‌کمان در اعماق فضا؛ شاهکاری از ترکیب تصاویر ناسا خواص زرشک برای پاکسازی کبد وزیر خزانه‌داری آمریکا: انتشار تصویر منزل شخصی‌ام، امکان شناسایی مکان دقیق سکونت را برای ایران فراهم کرد خلاصه والیبال مس رفسنجان - صنعتگران امید خلاصه بازی الوصل - النصر دبی خلاصه بازی سوئد - بوسنی مقدم‌فر: با تدبیر رهبر معظم انقلاب دشمن باید نگران تمام دارایی‌های خود در سراسر جهان باشد افشاگری ایهود اولمرت نخست وزیر اسبق اسرائیل از محاسبات غلط ترامپ در برابر ایران لولا داسیلوا: برزیل پس از آنکه ایالات متحده تصمیم گرفت تعرفه‌های سنگینی اعمال کند، درس فوق‌العاده‌ای آموخت وقوع طوفان سهمگین در اندونزی جمعیت هلال‌احمر: ۱۰ نکته ضروری برای حفظ سلامتی در شرایط هوای آلوده تاج: فیفا به دلیل تحریم آمریکا برای ساخت ساختمان جدید فدراسیون پول نمی‌دهد چرا بعضی کلیه‌ها سنگ‌ساز می‌شوند؟ چگونه با یک کد ملی بفهمیم طرف قرارداد ما ممنوع المعامله هست یا نه؟ انفجار بزرگ در نیژنکامسک روسیه