تاریخ:
پست پرویز پرستویی درباره درگذشت داماد محبوب سندرم داون 
درس هشتاد
بهترین روش برای رهایی از گرفتگیهای عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگیهای عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار میدهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پست پرویز پرستویی درباره درگذشت داماد محبوب سندرم داون سیل و رانش زمین در کره جنوبی؛ طبقه اول یک آپارتمان فرو ریخت آریایی نژاد، نماینده مجلس بابت اظهارات خود درباره فوت مهسا امینی عذرخواهی کرد حرکت خطرناک یک شهروند شیرازی پشت خودروی آتشنشانی! بارش باران و رعدوبرق در شمال کشور؛ هواشناسی هشدار داد خلاصه بازی آرسنال 3 - منچسترسیتی 0 حشمت مهاجرانی اولین گل تاریخ ایران در جام جهانی را با سیگار جشن گرفت نوید محمدزاده: با اسرائیل حال نمیکنم؛ حامی فلسطینم قالیباف: امروز جنگ ارادههاست/در جنگ ارادهها میتوانیم موفق باشیم پزشکیان: باید با سرمایهگذاری روی فرزندان خود به توانمندیهایی برسیم که دشمن جرئت نکند به خاک ما تجاوز کند مشاهده پلنگ در حاشیه باغات رودافشان دماوند نجات نوزاد ۴ ماهه با سرعت عمل نیروی حفاظت بیمارستان امام علی کرج قالیباف: ما در بُعد نظامی و سیاسی جنگ پیروز شدیم خلاصه بازی شالکه - رئال مادرید تغییر چهره بازیگران بچههای مدرسه همت بعد از ۲۹ سال