تاریخ:
دبل لیونل مسی برای اینترمیامی؛ فوقستاره آرژانتینی دوباره درخشید 
درس هفتاد و پنج
۱۰ راهکار جلوگیری از گرمازدگی در اربعین (اینفوگرافیک)
موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است زائران را دچار مشکل کند اما راهکارهایی ساده برای پیشگیری از بروز این مشکل وجود دارد.
به گزارش تسنیم، موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
1. باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، رعایت توصیههای زیر برای پیشگیری از بروز گرمازدگی ضروری است:
2. در ساعات خنک روز پیادهروی کنید.
3. در صورت امکان از چتر برای پیشگیری از گرمازدگی استفاده کنید.
4. روزانه چند لیوان آب بنوشید؛ به ویژه در زمانی که احساس تشنگی میکنید.
5. از لباس گشاد سبک و نخی استفاده کنید تا میزان تعریق بدن کاهش یابد.
6. در ساعات گرم روز یعنی از حدود 10 صبح تا 16 بعد از ظهر بیرون از مواکب و محیطهای سربسته فعالیت نداشته باشید.
7. پیادهروی را به ساعات عصر و شب موکول کنید.
8. مایعات بدون کافئین مصرف کنید و از بهداشتی بودن آب و شربتهای مصرفی اطمینان حاصل کنید. مایعات حاوی کافئین شامل نوشابه، انرژیزاها، چای و قهوه است.
9. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
10.نوشیدن شربتهایی مانند خاک شیر و شربت لیمو را فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز رنگ آبی در صندلی های هواپیما چیست؟ تولید لباسهای هوشمند ایرانی با «حسگرهای پوشیدنی کریگامی» عربستان رسما مالک الکترونیک آرتز شد؛ بزرگترین خرید تاریخ صنعت بازی! کشته شدن ۲ سرباز اسرائیلی در جنوب لبنان کالابرگ این خانوارها شارژ شد چرا منافذ پوست صورت یک شکل نیستند؟ رازهایی که آینه به شما نمی گوید! (+اینفوگرافیک) عکس آتلیهای دختر ایرانی با حرکت 180 درجه؛ یک قرن قبل غولی که پل ها زیر شنی هایش می شکستند/ داستان عجیب تانکی که حمایت داماد چرچیل را داشت (+عکس) امروز با حافظ: گُل در بَر و مِی در کَف و معشوق به کام است پیام روشن پزشکیان در گفتوگوی تصویری با مرد نامرئی: من هستم! آخرالزمان کیهانی: آینده سیاره زمین و فضا چگونه خواهد بود؟ عجیب اما واقعی: اسپایدرمن در جهانی که فیلم نیست (+تصاویر) ایرانیها از نظر آیکیو رتبه چندم جهان را دارند؟ (+اینفوگرافیک) کیف کاتسوگیو؛ وسیله عجیبی که فقط در ژاپن می یابید! (+تصاویر) مدار مغزی پشت «صدابیزاری» کشف شد