.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۸
سقوط نمایشی اینستاگرامی با چهره زخمی «حالتان چونه» (فیلم) ۱۰ راهکار جلوگیری از گرمازدگی در اربعین (اینفوگرافیک)
موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است زائران را دچار مشکل کند اما راهکارهایی ساده برای پیشگیری از بروز این مشکل وجود دارد.
به گزارش تسنیم، موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
1. باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، رعایت توصیههای زیر برای پیشگیری از بروز گرمازدگی ضروری است:
2. در ساعات خنک روز پیادهروی کنید.
3. در صورت امکان از چتر برای پیشگیری از گرمازدگی استفاده کنید.
4. روزانه چند لیوان آب بنوشید؛ به ویژه در زمانی که احساس تشنگی میکنید.
5. از لباس گشاد سبک و نخی استفاده کنید تا میزان تعریق بدن کاهش یابد.
6. در ساعات گرم روز یعنی از حدود 10 صبح تا 16 بعد از ظهر بیرون از مواکب و محیطهای سربسته فعالیت نداشته باشید.
7. پیادهروی را به ساعات عصر و شب موکول کنید.
8. مایعات بدون کافئین مصرف کنید و از بهداشتی بودن آب و شربتهای مصرفی اطمینان حاصل کنید. مایعات حاوی کافئین شامل نوشابه، انرژیزاها، چای و قهوه است.
9. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
10.نوشیدن شربتهایی مانند خاک شیر و شربت لیمو را فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
مرگ مرد میانسال پس از جر و بحث بر سر قیمت انار زلنسکی: روسیه در یک هفته ۱۳۰۰ پهپاد پرتاب کرد یک قارچ سنتی برای سلامت و رفع پوکی استخوان ادعای اکسیوس: اسرائیل به آمریکا، درباره حمله غافلگیرانه ایران به تلآویو هشدار داده اولین روز فیلمبرداری سریال " آینه عبرت " سال 1366(عکس) هوای اصفهان ناسالم شد قیمت ارزهای دیجیتال امروز دوشنبه ۱ دی ۱۴۰۴ / کاهش اندک بیت کوین و صعود اتریوم طلا در مسیر رکوردشکنی و افزایش قیمت صداوسیما و ساترا صلاحیت نظارت بر محتوای شبکه نمایش خانگی را ندارند روزنامه شرق: درخواست های آمریکا از ایران منطقی نیست، اما راهی برای خروج از وضعیت فعلی وجود دارد؟ اورشنیک؛ کابوس جدید ناتو با الگوبرداری از راهبرد موشکی ایران آقای قالیباف؛ از نقش خودتان و مجلس هم در افزایش تورم بگویید مشکلات اقتصادی عامل اصلی افت تحصیلی دانشآموزان قیمت جهانی نفت امروز دوشنبه ۱ دی ۱۴۰۴ حمزه فیلم «محمد رسولالله» در کنار همسر و فرزندانش؛ سال 1965(عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟