۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۲۲:۴۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۹۷۸۱
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۹۷۸۱
انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)
در صورت نشستن در محل کار برای مدت طولانی، جهت پیشگیری از کمردرد حتما هر ۳۰ دقیقه یک بار استراحت کرده، پیاده‌روی کنید و از حرکات کششی استفاده کنید. همین مطلب بایستی در ارتباط با مسافرت‌های طولانی با خودرو نیز رعایت شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: پیشگیری ، کمردرد
ارسال به دوستان
ماجرای غم انگیز تونلی که قرار بود ناجی دریاچه ارومیه باشد (فیلم) توزیع سلاح در ونزوئلا برای جنگ شهری با آمریکا (فیلم) ویدیو وایرال شده در چین که ایلان ماسک هم بازنشر کرد (فیلم) غذای روستایی در ایران؛ پخت آش دوغ سنتی روی آتش (فیلم) گل دوم تراکتور به الدحیل توسط حسین زاده (فیلم) گل اول تراکتور به الدحیل توسط شجاع خلیل زاده (فیلم) گل اول الدحیل به تراکتور از روی نقطه پنالتی (فیلم) امیرحسین قیاسی با این ویدئو در سراسر ایران معروف شد (فیلم) وزیر ورزش: هیچ مشکلی برای صدور ویزای تیم ملی در جام جهانی وجود ندارد (فیلم) خاموشی گسترده برق در سان‌فرانسیسکو؛ علت اختلال تاکسی‌های خودران وایمو (فیلم) منظره خیره‌کننده قله لیلا در طلوع آفتاب؛ نگینی یخی در رشته‌کوه قراقروم پاکستان (فیلم) کشف تصادفی نادرترین پدیده اقیانوسی توسط موج‌سواران استرالیایی (فیلم) چرا پدر شهین تسلیمی عکس سوفیا لورن را پاره کرد؟ (فیلم) احترام خاص هادی چوپان به پرچم ایران (فیلم) انتخاب نابغه کشتی ایران به‌عنوان مسلط‌ترین فرنگی‌کار سال (فیلم)