.png "عصر ایران")
۲۵ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۶
رحمان عموزاد: فردا شب در فینال با تمام وجودم می‌جنگم تا دل مردم ایران را شاد کنم (فیلم) سلامتی مچ پا را با انجام این 5 حرکت تضمین کنید (فیلم)
پنج حرکت ورزشی ساده و موثر برای تقویت مچ پا معرفی شده است. انجام این حرکات به طور مرتب می‌تواند به افزایش قدرت، ثبات و انعطاف‌پذیری مچ پا کمک کند و از آسیب‌دیدگی‌های احتمالی در حین فعالیت‌های ورزشی یا روزمره پیشگیری کند.
منبع:پیج ehsan_yoga
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
روش فروش یک دلار به 20 دلار! (فیلم) یک « سوپر غذا» برای نجات تولیدات کشاورزی و گیاهی / پایان بحران گرده برای یکی از مفیدترین‌های طبیعت (فیلم) عواقب استفاده از موبایل در حین شارژ برای سلامت شما (فیلم) ادعای مشاور احمدی نژاد: در ماجرای قهر او، مجلس «محسن رضایی» را کفیل ریاست جمهوری کرده بود! (فیلم) نکات حیاتی درباره برق گرفتگی که هر فردی باید بشناسد (فیلم) معاون ترامپ: هر کارمندی که از مرگ چارلی کرک شادی کرد را اخراج کنید (فیلم) بزرگترین پل شیشه‌ای معلق در کردستان (فیلم) کارشناس هواشناسی: امشب دمای هوا در شهرکرد به ۳ درجه می‌رسد (فیلم) پخش زنده شبکه اینترنشنال هک شد (فیلم) عراقچی: بیانیه‌ای که در نشست امروز صادر شد قوی و خوب بود (فیلم) عوارض مصرف عرق کاسنی و شاتره! (فیلم) پزشکیان: باید اسرائیل را منزوی کنیم (فیلم) رحمان عموزاد: فردا شب در فینال با تمام وجودم می‌جنگم تا دل مردم ایران را شاد کنم (فیلم) با گل کلم و تن ماهی یک شام جدید آمریکایی در ۱۰ دقیقه درست کنید (فیلم) امیرحسین فیروزپور با ضربه فنی به برنز جهانی رسید (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه