.png "عصر ایران")
۰۹ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۵
پخت کوکی کَرهای در یک روستای زیبای سنگاپور (فیلم) سلامتی مچ پا را با انجام این 5 حرکت تضمین کنید (فیلم)
پنج حرکت ورزشی ساده و موثر برای تقویت مچ پا معرفی شده است. انجام این حرکات به طور مرتب میتواند به افزایش قدرت، ثبات و انعطافپذیری مچ پا کمک کند و از آسیبدیدگیهای احتمالی در حین فعالیتهای ورزشی یا روزمره پیشگیری کند.
منبع:پیج ehsan_yoga
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
کباب ماهی سرسوسماری غولپیکر در خیابانهای بانکوک (فیلم) حمله به یک کشتی دیگر در اقیانوس آرام؛ دو کشته برجا گذاشت (فیلم) سکانس به یادماندنی از قهوه تلخ: بترسید از مالی که به زور ستانده شود (فیلم) سخنگوی دولت درباره انتصاب همتی به بانک مرکزی توضیح داد (فیلم) مهاجرانی: دولت اعتراضات را به رسمیت میشناسد (فیلم) واکنش سریع آتشنشانان به خودروی در حال حرکت آتشگرفته (فیلم) همکاری عجیب عقاب و شغالها برای شکار آهو (فیلم) پخت مارماهی بزرگ در غرفه غذای خیابانی نیویورک (فیلم) کشف عنکبوت درخشان در مراکش (فیلم) چند تمرین ساده برای حفظ سلامتی پدر و مادر (فیلم) تکنیک جالب تخریب و رهاسازی (فیلم) از صفر تا ۷۰۰ کیلومتر در دو ثانیه؛ چین با قطار مغناطیسی خود رکورد جهانی را شکست (فیلم) عملیات نجات جوان فلسطینی گرفتار در سیلابهای الخلیل (فیلم) اسکورت امنیتی گسترده برای بنیامین نتانیاهو در فلوریدا (فیلم) پخت کوکی کَرهای در یک روستای زیبای سنگاپور (فیلم)