.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۱:۴۶
سرسرهبازی بچهها با یک گوزن شمالی رامشده در روسیه (فیلم) اگر میخواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعدههای سبک و کمکالری در شام به جای غذاهای سنگین و پرکالری میتواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام میتواند به سوزاندن کالریها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
منبع:پیج dr.neurosafari
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
لحظه ترسناک واژگون شدن یک هواپیما در باد شدید (فیلم) حمله جدید آمریکا به یک کشتی در اقیانوس آرام (فیلم) یک اتوبوس به تنهایی مسئول آلودگی هوای تهران شد! (فیلم) بستنی با طعم گل محمدیِ ایرانی در عربستان ترند شد (فیلم) اژهای: کاری میکنم مفسدان ماستشان را کیسه کنند (فیلم) استراحت پلنگ ایرانی در جنگلهای هیرکانی (فیلم) تصاویری از ویرانی گسترده در البلد در مرکز خانیونس (فیلم) وزیر دفاع اسرائیل: برای موفقیت قطعی در حمله به مقر سید حسن نصرالله، مواد منفجره را دو برابر کردیم (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ کباب کردن مرغ در هوای برفی در کوهستان (فیلم) شکار موش توسط روباه در میدان شهدای هفتم تیر تهران (فیلم) یک کشف تخیلی: کاراکترهای عصر یخبندان در قطب شمال پیدا شدند! (فیلم) ناگفتههای امید روزبه از همکاری با محسن چاوشی و تولد ترانۀ بیبدن (فیلم) سرسرهبازی بچهها با یک گوزن شمالی رامشده در روسیه (فیلم) اوکراینی ها، دو جنگنده روسی را داخل آستانه آشیانه آتش زدند (فیلم) اصفهان در آستانه بلعیده شدن؛ فرونشست زمین میراث جهانی نقشجهان را تهدید میکند (+فیلم و عکس)