.png "عصر ایران")
۰۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۸:۱۴
لحظه ترسناک فرار از دست شیر نر (فیلم) اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می‌شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی عکاسان با حیات وحش شوخی می‌کنند (فیلم) گل دوم استقلال به آلومینیوم توسط منیر الحدادی (فیلم) درگیری مرگبار در تبریز! (فیلم) عروسی عجیب و دیدنی در کوهدشت لرستان (فیلم) پذیرایی از خرسِ گرفتار در تله کشاورزان مازندرانی با آب و عسل (عسل) چطور یک کلمه محمود شهریاری را ۲ سال ممنوع‌التصویر کرد؟ (فیلم) ماجرای ملاقات جنجالی داریوش فرهنگ با ترانه علیدوستی در زندان اوین چه بود (فیلم) لحظه ترسناک فرار از دست شیر نر (فیلم) نوزادی که بعد از شهادت پدرش به دنیا آمد (فیلم) تصاویری حیرت‌انگیز از لحظه بافتن تار کریستالی توسط عنکبوت (فیلم) ویدیویی متفاوت از قهرمانی دختران والیبالیست ایران اولین فیلم واضح از پژمان جمشیدی در فرودگاه کانادا هشدار : مسمومیت مرگبار الکل و داروهای خودسرانه/ این فیلم واقعی است (فیلم) ساختمان عجیب و غریب ۱۲ متری در ماسال (فیلم) ترامپ و ملانیا جشن هالووین را برگزار کردند (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه