.png "عصر ایران")
۲۵ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۰
سیل‌های ویرانگر در هند؛ پل بزرگی در مانیپور تخریب شد (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
بزرگترین پل شیشه‌ای معلق در کردستان (فیلم) کارشناس هواشناسی: امشب دمای هوا در شهرکرد به ۳ درجه می‌رسد (فیلم) پخش زنده شبکه اینترنشنال هک شد (فیلم) عراقچی: بیانیه‌ای که در نشست امروز صادر شد قوی و خوب بود (فیلم) عوارض مصرف عرق کاسنی و شاتره! (فیلم) پزشکیان: باید اسرائیل را منزوی کنیم (فیلم) رحمان عموزاد: فردا شب در فینال با تمام وجودم می‌جنگم تا دل مردم ایران را شاد کنم (فیلم) با گل کلم و تن ماهی یک شام جدید آمریکایی در ۱۰ دقیقه درست کنید (فیلم) امیرحسین فیروزپور با ضربه فنی به برنز جهانی رسید (فیلم) محمد نخودی به مدال برنز جهان رسید (فیلم) لحظه دستگیری فردی که در نزاع خیابانی کلاشنیکف به دست از ماشین پیاده شد (فیلم) سیل‌های ویرانگر در هند؛ پل بزرگی در مانیپور تخریب شد (فیلم) عراقچی: کشور‌های اسلامی به طور ملموس تهدید اسرائیل را حس کردند (فیلم) امیر قطر: اسرائیل به یک کشور میانجی حمله کرد/ جهان از این تجاوز شوکه شد (فیلم) اعجوبه سوئدی بازهم رکورد پرش دنیا را شکست (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه