تاریخ:
خبر تلخ مهاجرانی درباره حقوق کارکنان دولت 
درس نود و هفت
چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایعترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی میشود، میگوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکملهای آهن دارد. خوراکیهای واجد آهن در افراد سالم میتوانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
موتورسیکلتسواری بدون گواهینامه؛ زنی که با وجود بیمه نتوانست خسارت بگیرد اسکورت پاپ با جنگندههای رافائل نیروی هوایی فرانسه خبر تلخ مهاجرانی درباره حقوق کارکنان دولت پاسخ قالیباف به مواضع اخیر دونالد ترامپ؛ بچرخ تا بچرخیم! حمایت عادل فردوسی پور از اظهارات مهدی قائدی سالمندان چند ساعت باید بخوابند؟ پاسخ متخصصان درباره خواب کافی سخنگوی ارتش: اگر هر بانوی ایرانی یک سرباز آمریکایی اسیر بگیرد ۱۰ میلیارد تومان جایزه میدهیم طرز تهیه شیک وانیل کافیشاپی؛ خوشمزه و خنک در چند دقیقه کمند امیرسلیمانی: مهسا، چرا از شستن ماهی بدت میاد؟ مدیر سابق کیهان:با پولهای بلوکه شده ایران، افرادی را در داخل ایران مسلح کنید تا در صورتی که نیروهای آمریکایی و اسرائیلی در ایران پیاده شدند، این افراد آموزشدیده هم در کنار آنها وارد عمل شوند! وسط اجرای برنامه علی اوجی، کیش ۴ بار بمباران شد! امیرحسین قیاسی: به شدت از محمدرضا گلزار میترسم! ترامپ: اگر من نبودم اسرائیل نابود میشد چرت زدن دوباره ترامپ در جلسه کاخ سفید لحظه آزادی خبرنگار پرستیوی از زندان اسرائیل پس از ۱۳ روز بازداشت