.png "عصر ایران")
۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۳
تحول شگفت‌انگیز هواپیماها از سال 1914 تا ۲۰۲۵ (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه فوتبال ساحلی موریتانی ۴ - ایران ۵ (فیلم) کولیوند،رئیس جمعیت هلال‌احمر: در همان ساعات اولیه حادثه بندرعباس بیش از هزار و صد نفر نجات داده شدند (فیلم) فنچ های بال سفید تنها لانه سازان یخچالهای طبیعی / خانه‌ای ۵۵۰۰ متر بالاتر از سطح دریا (فیلم) اتفاقی جالب در کابینه دولت ترامپ (فیلم) اولین اظهارنظر یکی از مدیران شرکت سینا درباره انفجار بندر شهید رجایی؛ «شرکت ما هیچ تقصیری ندارد» (فیلم) کلیپ بامزه از دنیای کودکانه با دوربین متصل به کلاه (فیلم) فستیوالی که عزا شد / انفجاری که دل بوشهری‌ها را لرزاند / آن‌هایی که آمده بودند نه بی اخلاقی کردند و نه هنجارشکنی ؛ همه با هم برای بندر گریستند (فیلم) فرآیند جذاب مرمت یک خانه قدیمی در دل جنگل (فیلم) فعال حقوق بشر اسرائیلی: آنچه در غزه می‌بینیم، نسل‌کشی است (فیلم) ناراحتی شدید ستاره پرتغالی پس از حذف النصر از لیگ نخبگان (فیلم) در بزرگ‌ترین آتش‌سوزی تاریخ اسرائیل چه می‌گذرد؟ گزارش الجزیره با زیرنویس فارسی (فیلم) آتش سوزی در اطراف شهر قدس / اورشلیم (فیلم) انفجار خط لوله گاز در مصر (فیلم) آتش سوزی در استانبول (فیلم) روباه‌‌ها ساکنان جدید تهران هستند؟ چرا به تازگی انقدر روباه دیده می‌شود / جاذبه توریستی یا تهدید پنهان؟ (فیلم)