.png "عصر ایران")
۲۶ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۰:۴۴
دستگیری اتباع خارجی و ریزپرنده‌ها در عملیات بسیج ناحیه دلفان لرستان (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آژیر خطر در اردن به دنبال رسیدن موشک‌های ایران در مسیر اسرائیل (فیلم) دود ناشی از حمله اسرائیل به صداوسیما (فیلم) لحظه بازگشت پخش زنده صداوسیما بعد از حمله اسرائیل (فیلم) تصاویری از وضعیت فعلی صدا و سیما (فیلم) گزارش خبرنگار صداوسیما از ساختمان شیشه‌ای: نمی دانم چند نفر از همکارانم داخل هستند (فیلم) سحر امامی، مجری شبکه خبر: رژیم صهیونیستی آزادی بیان را هدف قرار داد (فیلم) تصاویر اولیه از حملات اسرائیل به صدا و سیما (فیلم) لحظه حمله اسرائیل به صداسیمای جمهوری اسلامی ایران (فیلم) چرا اسرائیلی‌ها از حمله ایران به تل‌آویو و حیفا هراس دارند؟ (فیلم) گزارش صداوسیما؛ کاهش قیمت میوه در بازار مرکزی میوه و تره بار تهران (فیلم) انفجار شدید در جنوب شرق چین (فیلم) دستگیری اتباع خارجی و ریزپرنده‌ها در عملیات بسیج ناحیه دلفان لرستان (فیلم) حمله به شهرک باقری، چیتگر و ایران مال در تهران (فیلم) صدای انفجار در شرق تهران (فیلم) اسرائیل از زمان شکل‌گیری تا کنون چندبار جنگیده و مرتکب چه جنایت‌هایی شده (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه