تاریخ:
وضعیت عبور و مرور دیروز کشتیها در تنگه هرمز 
درس شصت و سه
طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا (فیلم)
در این ویدئو طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا به شما آموزش داده میشود.
مواد لازم برای تهیه نان رژیمی
100 گرم گندم سیاه سبز.
عدس قرمز 100 گرم.
30 گرم پسیلیوم.
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
30 گرم دانه کدو تنبل.
30 گرم تخمه آفتابگردان.
1 لیوان آب.
1/2 فنجان دیگر آب
30 گرم بذر کتان.
منبع : راهنماتو
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
وضعیت عبور و مرور دیروز کشتیها در تنگه هرمز طرز تهیه ساندویچ بدون نون با لایههای سیب زمینی کریسپی و پنیر گریه زنان عراقی برای زهرای ۱۴ ماهه وداع عشایر عراق با رهبر شهید امت در عمود ۶۰۰ طریق نجف به کربلا دعای زائران حرم امیرالمومنین برای پزشکیان؛ دست علی به همراهت ترامپ: ما دیشب با رئیس جمهور اردوغان شام خوردیم ترامپ: فکر نمیکنم اردوغان هم از ایران خوشش بیاید اشکهای خوشحالی مسی پس از پیروزی در بازی سخت برابر مصر لحظه ورود پیکر مطهر رهبر شهید به حرم امیرالمومنین(ع) از نمای دیگر ترامپ: فکر میکنم یادداشت تفاهم پایان یافته است پیکر رهبر شهید انقلاب به ایوان طلای حرم امیرالمؤمنین رسید اقامه نماز زائران امام امت در بین الحرمین ورود آیت الله سید محمد تقی الحکیم به حرم امام علی (ع) برای اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید ایران ورود پیکر رهبر شهید به داخل حرم مطهر امیرالمومنین(ع) خنکسازی زائران با مهپاش در حاشیه مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب