.png "عصر ایران")
۱۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ آبان ۱۴۰۴ - ۱۹:۰۸
وضیعت استتار کردن تانک‌ها در عصر پهپاد‌ها (فیلم) ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع دیسک‌های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار‌های وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی‌حسی‌های موضعی را نیز تجربه می‌کند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه می‌شود، باید از انجام برخی از ورزش‌ها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
استتار عجیب تانک‌های روسی در میدان نبرد اوکراین (فیلم) علی لاریجانی: سرِ عقل آوردنِ دشمن با امتیازدهی بی‌قید و شرط ممکن نیست (فیلم) کشف بیش از نیم تن مواد مخدر در یزد (فیلم) گوشت گندیده و مگس مرده در یکی از کبابی‌های ارزان قیمت (فیلم) ضربه تمام کننده تیبا به تیگو. ایران ۱ چین ۰ (فیلم) تمرینات یوگای صورت برای از بین بردن لُپ و زاویه دار شدن فک (فیلم) معبدی عجیب در هند که موش هارا مقدس می‌دانند و هندو‌ها به زیارت آنها می‌آیند (فیلم) تاکسی‌های نیویورک این صحنه خارق العاده را به مناسبت هالووین خلق کردند (فیلم) دستگیری فردی که به نام مبارزه با بدحجابی به دنبال تشکیل گروهی مسلحانه و ترور مسئولان کشور بود. (فیلم) فاجعه زیست‌محیطی در غزه: نابودی ۸۶ درصدی زمین‌های کشاورزی توسط اسرائیل (فیلم) بام دنیا؛ جایی که فقط افراد کور می‌توانند رانندگی کنند (فیلم) طرز تهیه ۳ نوشیدنی کافه‌ای بر پایه قهوه (فیلم) شمش طلا چگونه ساخته می‌شود (فیلم) وضیعت استتار کردن تانک‌ها در عصر پهپاد‌ها (فیلم) وقتی بیژن بنفشه خواه پدر خودش را سوژه می کند. (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه