.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۳
خاموشی گسترده برق در سانفرانسیسکو؛ علت اختلال تاکسیهای خودران وایمو (فیلم) با بازی های ساده اضطراب کودکان را کاهش دهید
بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج میبرند، نمیتوانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج میدهد. با بازی های ساده می توانید اضطراب کودکان را کاهش دهید
کودکانی که با اختلالات اضطرابی دست وپنجه نرم میکنند با انجام برخی بازیهایی خلاقانه میتوانند مقداری از نشانههای اضطرابی را کاهش دهند.
به گزارش تا شش، این بازیها که با هدف کاهش اضطراب کودک طراحی شدهاند، به راحتی قابلاجرا و در دسترس هستند.
بازی پروانهها در شکم:
برای کودک تعریف کنید که احساس اضطراب میتواند شبیه پروانهای در شکم ما باشد که به تندی پرواز میکند. تعدادی پروانه در اندازههای مختلف ترسیم کنید و دور آنها را قیچی بزنید. سپس روی یک کاغذ خیلی بزرگ خط محیطی بدن کودک را ترسیم کنید و پروانهها را داخل این رسم، چیدمان کنید. به این شکل کودک میتواند تصویر جدیدی از احساس اضطراب خود داشته باشد.
میتوانید در این مرحله از کودک بخواهید که وقتی پروانهها درون بدنش پرواز میکنند، او چه حسی دارد؟ و چگونه میتواند پرواز پروانهها را کندتر و آرام کند؟
مجلهسازی:
بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج میبرند، نمیتوانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج میدهد. اغلب این کودکان فردی را در زندگی ندارند که بتوانند به خوبی به او اعتماد کنند. آنها مجبور نیستند درباره احساساتی که آنها را میرنجانند سخن بگویند. آنها میتوانند صرفا از برخی تصاویر استفاده کنند و احساسات خود را بیان کنند. برای این کار میتوانید تعداد زیادی تصاویر مجلات را جمعآوری کنید و در اختیار او قرار دهید.
توپ استرس:
توپ استرس، توپی است که هر زمان کودک شما دچار اضطراب و تحمل فشار شدید شد، میتواند از آن استفاده کند. فشار و وَرزدادن عنصری خمیری و قابل انعطاف مانند خمیربازی یا پلاستیکهای کِشی میتواند بسیار تسکین دهنده باشد.
بازی با خمیر اسلایم:
بازی با خمیر اسلایم، میتواند بسیار لذتبخش و خندهدار باشد. شاید یکی از ولین راهحلهایی است که وقتی در فضای مجازی به دنبال آن میگردید، به سرعت آن را پیدا میکنید. کودکان بازی با خمیرهای اسلایم را خیلی دوست دارند و اغلب از آن استقبال میکنند. این روش میتواند با تحریک حسی کودکان، موجب لذت و آرامش شود.
کتابهای رنگآمیزی:
کتابهای مخصوص رنگآمیزی موجود در بازار میتوانند به تدریج موجب کاهش برخی نشانههای اضطراب در کودک شوند.
ترجمه و گرداوری: مهرنوش خالقی
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین اخبار درباره زمان واریز سود سهام عدالت نقض ۸۷۵ بار آتشبس غزه از سوی اسرائیل شوک قطری به یادگار امام؛ تراکتور با شکست یکنیمهای راهی رختکن شد سلطنت مطلق باواریاییها در سال ۲۰۲۵؛ رکورد جاودانه بایرن مونیخ در تاریخ بوندسلیگا پنتاگون: چین موشکهای بالستیک قارهپیما در نزدیک مغولستان دارد معاون پزشکیان: تلاش میکنیم تابستان امسال حداقل خاموشی را شاهد باشیم رضا عطاران بهتر است یا مهران مدیری؟ شوک پاریس به دنیای فوتبال؛ پیشنهاد قرارداد همیشگی و بدون تاریخ انقضا برای انریکه واقعا سکههای ۲۵ تومانی را میلیونی میخرند؟ پدر این دو کودک معلول دو هفته دیگر «اعدام» می شود/ کمک کنیم این اتفاق نیفتد شمارش معکوس برای فینالهای سرنوشتساز در غرب آسیا؛ استقلال در جاده «بیم و امید» و سپاهان در انتظار صدرنشینی راز موفقیتهای خاموش/ چگونه اثر مرکب زندگی را زیر و رو میکند آلمان خطاب به اسرائیل: تداوم شهرکسازی نقض آشکار قوانین بین الملل است ردپای چتجیپیتی در یک پرونده قتل و خودکشی مدارس ابتدایی تهران سه شنبه غیرحضوری شد/ زوج و فرد از درب منزل