۱۱ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۳۰۱۰۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۴۹ - ۱۴-۰۶-۱۳۹۷
کد ۶۳۰۱۰۷
انتشار: ۱۱:۴۹ - ۱۴-۰۶-۱۳۹۷

یک چهارم مردم جهان کم‌تحرک‌اند

بررسی‌ها نشان می‌دهد یک چهارم از جمعیت جهان برای حفظ سلامتی خود فعالیت جسمی کافی ندارند.

به گزارش ایسنا، سازمان بهداشت جهانی (WHO) در گزارشی اعلام کرد: مردم سراسر جهان کم‌تحرک‌تر شده‌اند که این شرایط سلامت جسمی و روانی آنان را به خطر انداخته است.

در این بررسی آمده است: نیاز فوری وجود دارد تا افراد به انجام فعالیت‌های بدنی بیشتر تشویق شوند چرا که یک چهارم از جمعیت جهان و بیشتر در کشورهای ثروتمند کم تحرک‌تر شده‌اند و سلامت روانی و جسمی آنان در معرض خطر است.

به گفته محققان حدود ۱.۴ میلیارد فرد بزرگسال به اندازه کافی فعالیت فیزیکی ندارند که سلامت خود را حفظ کنند. یک سوم زنان و یک چهارم مردان به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند یا تحرک ندارند و اغلب ساعات روز را به نشستن پشت میز کار، تماشای تلویزیون یا رفت و آمد با خودرو اختصاص می‌دهند.

این شرایط آنان را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل بیماری قلبی، دیابت نوع دو، زوال عقل و برخی از انواع سرطان قرار می‌دهد.

حداقل میزان تحرکی که سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمی با شدت خفیف و ۷۵ دقیقه فعالیت با شدت بالا در هفته است. این فعالیت می‌تواند شامل دوچرخه‌سواری، انجام حرکات ورزشی در باشگاه یا انجام کارهای خانه باشد.

به گزارش روزنامه گاردین، گفته شده بالاترین میزان کم تحرکی در بزرگسالان به ترتیب در کویت (۶۷ درصد)، ساموآی آمریکا (۵۳ درصد)، عربستان (۵۳ درصد) و عراق (۵۲ درصد) گزارش شده است.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
وزیر صهیونیست: اکنون زمان الحاق کرانه باختری است سردار جعفری: صهیونیست ها ضربه بزگی خوردند ؛ بعید است دشمن بتواند خودش را احیا کند سخنگوی سپاه: با تدبیر رهبری، عملیات نیروهای مسلح در کمترین زمان آغاز شد/ دشمن متوهم است آیت الله مسعودی خمینی: به‌عنوان یک طلبه کوچک از مقام معظم رهبری تقاضا دارم که عفو عمومی اعلام بفرمایند/ مقامات حتی در جلسات دو نفره حرف نزنند، بنویسند رئیس جمهور تعلیق همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی را ابلاغ کرد محدودیت های ترافیکی جاده های شمال برای پایان هفته زیکر 007 مدل ۲۰۲۵؛ معرفی سدان لوکس و تمام‌برقی جدید! (عکس) هزار میلیارد تومان برای اسکان موقت خانواده‌های آسیب‌دیده از جنگ تخصیص داده شد کشف ۳۵ کیلوگرم موادمخدر و دستگیری ۳ قاچاقچی رییس انرژی اتمی : برنامه هسته‌ای ایران ادامه خواهد داشت ۴ کشته و ۲۲ زخمی در پی غرق شدن یک شناور در «خلیج سوئز» واکنش رئیس جمهور عراق به نقض حریم هوایی کشورش در جنگ ایران و اسراییل خیانت به یک اعتماد ۳۰ ساله/ دوربین مداربسته را فراموش کرده بودم اعلام تعطیلی روزهای سینما در هفته آینده پزشکیان : مصمم برای دفاع از مرز، امنیت و مردم‌ ایرانیم