.png "عصر ایران")
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۸
طرز تهیه یک وعده سبک و خوشمزه با اسفناج (فیلم) پله سبب افزايش طول عمر مى‌شود
اين يافته نشان مى‌دهد که در صورت استفاده از پله به جاى آسانسور خطر مرگ دير و زودهنگام به هر دليلى تا 15 درصد کاهش پيدا مى‌کند.
ایسنا: پژوهشگران سوئيسى اعلام کردند: استفاده از پله‌ها باعث افزايش طول عمر مى‌شود.
اين پژوهشگران مى گويند؛ استفاده از پله به جاى آسانسور در ساعات کار به تناسب بدن کمک کرده و مى‌تواند عمر افراد را طولانى‌تر کند.
جلوگيرى از سوارشدن در آسانسورها و بالابرها به کاهش چربى بدن، کاهش اندازه دور کمر و پايين آمدن فشار خون کمک مى‌کند. اين پژوهش روى 69 فرد داوطلب صورت گرفته است.
طبق محاسبات گروه تحقيقاتى دانشگاه ژنو، اين يافته نشان مى‌دهد که در صورت استفاده از پله به جاى آسانسور خطر مرگ دير و زودهنگام به هر دليلى تا 15 درصد کاهش پيدا مى‌کند.
اين 69 داوطلب پيش از آزمايشات الگوى زندگى نشسته و بى تحرک داشتند. اما طى 12هفته آزمايش از آنها که کارکنان بيمارستانى در دانشگاه بودند درخواست شد که به جاى آسانسور در ساعات کارى بيشتر از پله استفاده کنند.
پس از گذشت سه ماه جواب آزمايشات حاکى از افزايش و بهبود ظرفيت شش‌ها، و بهبود فشار خون و مقدار کلسترول دراين افراد بود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
حماس: پروژه‌های شهرک‌سازی، جنایت علیه سرزمین فلسطین است این ویتامین بر خلق‌وخو و سلامت روان شما تاثیر می‌گذارد شرکت توزیع برق تهران: خاموشی در تهران به شکل یکسان و عادلانه انجام می‌شود روبیو: ایران در حال توسعه برنامه هسته‌ای خود است چگینی نماینده مجلس: شروع ساعت کاری از ۶ صبح، خستگی مضاعف ایجاد می‌کند/ قطعا این ساعت ادارات مراجعی نخواهند داشت تماس فوری مصر با ویتکاف درباره ایران بن‌سلمان در آستانه سفر ترامپ شرکت هوش مصنوعی تاسیس‌کرد تصویری از زاکانی با پوستر خاتمی در دهه هفتاد سواحل کیش پس از سال‌ها رسما آزاد شد سامانه یکپارچه گذرگاه مرکزی API بانک صادرات ایران رونمایی شد بازداشت ۱۷ هزار فلسطینی در کرانه باختری از ۷ اکتبر ۲۰۲۳ عیدان الکساندر حاضر به دیدار با نتانیاهو نشد تبدیل خرابه به خانه/ وقتی معمار باسلیقه و حرفه ای باشد! (+عکس) علی دایی به عیادت حسن روشن در بیمارستان رفت (+عکس) هولبورن 6100؛ کامپیوتر جالب و خاص هلندی که قربانی فناوری آمریکایی ها شد(+تصاویر)