.png "عصر ایران")
۲۹ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۹
سیلی‌های پی‌درپی زن چینی به همسرش در خیابان شلوغ (فیلم) چگونگی استفاده صحیح از کوله‌پشتی در دانش‌آموزان
تسمه‌های کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه، موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود. دو بند کوله پشتی باید روی سینه قرار گیرد و بهتر است از کوله پشتی‌هایی که دارای بندهایی با حداقل عرض پنج سانتی متر است، استفاده شود.
یک متخصص طب فیزیکی تاکید کرد: هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوها خم شوند و کتاب‌های سنگین‌تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرند.
دکتر هادی شجاعی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه وضعیت صحیح قرار گرفتن کوله پشتی برای حفظ سلامت ستون مهره‌های دانش آموزان ضروری است، گفت: تسمه‌های کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کوله از ناحیه آخرین مهره کمری که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد، پایین‌تر نیامده و شانه‌ها را به طرف عقب نگه دارد.
وی افزود: تمایل شانه‌ها به طرف جلو، بر جا ماندن آثار بند کوله‌ها، ایجاد قرمزی روی پوست افراد و افت کوله به سمت پایین از نشانه‌های استاندارد نبودن کوله پشتی است. کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود.
این متخصص طب فیزیکی یادآور شد: کوله پشتی‌ها باید دو بند ضخیم داشته باشند. بند نازک کوله پشتی به رگ‌های عصب و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی‌های پوستی را افزایش می‌دهد؛ چراکه آویزان کردن از یک طرف، باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره‌ها می‌شود.
وی گفت: تسمه‌های کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه، موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود. دو بند کوله پشتی باید روی سینه قرار گیرد و بهتر است از کوله پشتی‌هایی که دارای بندهایی با حداقل عرض پنج سانتی متر است، استفاده شود.
این متخصص طب فیزیکی یادآور شد: خانواده‌ها نباید دفتر و کتاب اضافی داخل کیف فرزندان خود بگذارند. بهتر است در کیف آنها حداکثر دو دفتر و دو کتاب با تعدادی مناسب قلم و خودکار گذاشته شود. توصیه می‌شود هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوها خم شوند و کتاب‌های سنگین‌تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرند.
وی در پایان گفت: بهتر است والدین هر شب کیف فرزندان به ویژه دانش آموزان مقطع ابتدایی را بررسی کرده و وسایل اضافی که باعث اضافه وزن کوله‌ها می‌شوند را خارج کنند. کوله پشتی‌هایی که بند در ناحیه کمر دارند فشار ناشی از سنگینی کوله‌ها را کاهش می‌دهند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
شکایت پرسپولیس از بیرانوند و تراکتور به دادگاه عالی ورزش (CAS) لاوروف: چرا کشورهای غربی برای به رسمیت شناختن فلسطین «دو ماه» صبر می‌کنند؟ آخرین خبر از پرداخت پاداش بازنشستگی فرهنگیان بحران آب در کابل تعرفه خدمات پستی افزایش یافت موافقت 58 درصد آمریکایی ها با به رسمیت شناختن کشور فلسطین ساختمان انجمن صنفی روزنامه‌نگاران پلمب شد؛ شهرداری تهران دلیل این اقدام را اعلام نکرد آیا اختلال در شبکه تلفن همراه فقط بخاطر قطعی برق است؟ سرمایه‌گذاری کلان ترکیه در بخش آب مخالفت قاطع چین با اسنپ‌بک؛ یادداشت پکن در سازمان ملل علیه تحریم‌های جدید ایران درخواست دوباره پاپ برای صلح؛ رهبر کاتولیک‌های جهان خواهان پایان جنگ در اوکراین و خاورمیانه شد شاه ایران را کشتند/ سفرنامه ای از جنس حظ و افسوس آخرین وضعیت پرونده تتلو؛ حکم اعدام منتفی شد، حبس ۱۰ ساله پابرجاست سهمیه‌بندی بنزین و تأثیر واردات ویژه بر بازار حمله رسانه‌ای به پزشکیان همزمان با سفر به ارمنستان؛ «دالان زنگزور» بهانه‌ای برای انتقاد از رئیس‌جمهور