.png "عصر ایران")
۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۰
روباه‌‌ها ساکنان جدید تهران هستند؟ چرا به تازگی انقدر روباه دیده می‌شود / جاذبه توریستی یا تهدید پنهان؟ (فیلم) طرز تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده
استیک ماهی تن مزه دار شده غذایی متفاوت و کاملا خوشمزه که پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید .
آماده سازی : 10 دقیقه
پخت : 15 دقیقه
مواد لازم جهت تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده برای 4 نفر :
آماده سازی : 10 دقیقه
پخت : 15 دقیقه
مواد لازم جهت تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده برای 4 نفر :
| آب پرتقال | 1/4 فنجان |
| سس سویا | 1/4 فنجان |
| روغن زیتون | 2 قاشق غذا خوری |
| آب لیموترش | 1 قاشق غذا خوری |
| جعفری خرد شده | 2 قاشق غذا خوری |
| سیر خرد شده | 1 عدد |
| پونه خرد شده | 1/2 قاشق چای خوری |
| فلفل سیاه | 1/2 قاشق چای خوری |
| استیک ماهی تن | 150 گرم |
طرز تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده :
ابتدا
استیک ماهی تن را در آب نمک که سرکه سفید و ادویه به آن زده با هم مخلوط
میکنید و گوشت ماهی را در آن می خوابانید و روی آنرا می پوشانید به مدت
حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار میدهید.
در یک ظرف بزرگ، آب پرتقال، سس سویا، روغن
زیتون، آب لیمو، جعفری، سیر، پونه، و فلفل را با هم مخلوط می کنید. گریل
را از قبل برای حرارت های بالا گرم میکنیم.
به آرامی روغن میریزیم.
میگذاریم تا استیک ماهی تن برای 5 تا 6 دقیقه بپزد، پس از آن گوشت ماهی را
در سسی که تهیه کردیم می خوابانید. 5 دقیقه اضافی طبخ را ادامه میدهید.
مواد اضافه را دور ریخته و استیک ماهی تن را سرو میکنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
گوگل تأیید کرد: پشتیبانی از جمینای بهزودی به آیفون خواهد آمد طرز تهیه ساندویچ مرغ سرد بهترین رنگ رژ لب مناسب برای لب های تیره طرز تهیه مربای توت فرنگی بدون شکر؛ خوشمزه و رژیمی چگونه پیام های حذف شده واتساپ را بازیابی کنیم؟ این گجت دوچشم انسانها را از ایجنتهای هوش مصنوعی تشخیص میدهد! فرود از دید خلبان در فرودگاه اوهیر شیکاگو (فیلم) خانهی کجِ ویندسور، قدیمیترین چایخانهی انگلیس (عکس) سد نوردی بز کوهی آلپاین، برای خوردن نمک و مواد معدنی (فیلم) "نیکرز" بزرگترین گاو دنیا در استرالیا (عکس) دریاچه زیبای شیمبار در دل زاگرس (فیلم) ۷ رفتار ظریف که نشان میدهند حالتان واقعاً خوب نیست، حتی وقتی عملکردتان خوب است اضطراب اجتماعی؛ زنگ خطر خاموش سلامت روان سَر فرزندتان داد نزنید پتنت جدید سامسونگ: موبایلی متفاوت با لنز قابل تعویض