.png "عصر ایران")
۱۱ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۲:۳۸
تیکه رشید به محمدرضا گلزار؛ «پز نیست، سبک زندگیمه» (فیلم) بهترین زمان برای مصرف میوه
بزرگمهر اذعان داشت: دستگاه گوارش انسان بعد از مدتی به این مسئله عادت می‌کند و مشکل مصرف فیبر و کاهش جذب مواد مغذی کم کم و به مرور زمان برطرف می‌شود.
شاید تعیین وقت برای مصرف میوه کار مناسبی نباشد اما در زمان میان وعده صبح و عصر خاصیت بیشتری برای بدن دارد.
برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و دبیر انجمن تغذیه ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ممکن است برخی از افراد با خوردن میوه، خصوصا میوه بعد از غذا مشکل داشته باشند که باید این امر مورد بررسی قرار بگیرد.
وی افزود: معمولا اگر فردی پس از مصرف غذا میوه مصرف کند دچار نفخ و یا ترش کردن می‌شود برخی معتقدند که میوه مخصوصا سیب به علت دارا بودن فیبر فراوان، مانع از جذب مواد معدنی موجود در غذا می‌شود بنابراین به این علت نباید از این میوه بعد از غذا استفاده کرد.
بزرگمهر اذعان داشت: دستگاه گوارش انسان بعد از مدتی به این مسئله عادت می‌کند و مشکل مصرف فیبر و کاهش جذب مواد مغذی کم کم و به مرور زمان برطرف می‌شود.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: بهترین زمان مصرف میوه هنگام عصر و یا به عنوان میان وعده صبح است البته شاید تعیین زمان کار مناسبی نباشد اما مصرف میوه در این زمانها، خاصیت بیشتری برای بدن دارد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و دبیر انجمن تغذیه ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ممکن است برخی از افراد با خوردن میوه، خصوصا میوه بعد از غذا مشکل داشته باشند که باید این امر مورد بررسی قرار بگیرد.
وی افزود: معمولا اگر فردی پس از مصرف غذا میوه مصرف کند دچار نفخ و یا ترش کردن می‌شود برخی معتقدند که میوه مخصوصا سیب به علت دارا بودن فیبر فراوان، مانع از جذب مواد معدنی موجود در غذا می‌شود بنابراین به این علت نباید از این میوه بعد از غذا استفاده کرد.
بزرگمهر اذعان داشت: دستگاه گوارش انسان بعد از مدتی به این مسئله عادت می‌کند و مشکل مصرف فیبر و کاهش جذب مواد مغذی کم کم و به مرور زمان برطرف می‌شود.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: بهترین زمان مصرف میوه هنگام عصر و یا به عنوان میان وعده صبح است البته شاید تعیین زمان کار مناسبی نباشد اما مصرف میوه در این زمانها، خاصیت بیشتری برای بدن دارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مدافع رئال مادرید با خطر حبس ۲.۵ ساله روبرو شد تظاهرات هزاران تن در مرکز تل آویو برای توقف جنگ غزه مسمومیت غذایی ۵۰ نفر در یک مراسم عزاداری از زبان تایسون: سانی لیستون ترسناک‌ترین مبارز تاریخ بوکس بود شوک به مسی و هواداران؛ محرومیت یک جلسه‌ای ستاره آرژانتینی در MLS مهار آتش سوزی در کوره شرکت فولاد کاوه آریا اردستان حمیده اسماعیل‌نژاد طلایی شد؛ دوومیدانی‌کاران ایران فاتح میدان کازانف استوری خاص علی خسروی برای داریوش مصطفوی عارف: با توجه به شیطنت‌های دشمنان حتی برای یک لحظه حق غفلت نداریم کاهش ساعات کاری ادارات گیلان در روز یکشنبه از فسخ جنجالی تا محرومیت تلخ؛ اشتباهات متوالی بیرانوند کار دستش داد میوه‌ای که سلامت قلب را تضمین می‌کند دلاوران کشتی آزاد نوجوانان ایران با ۲ نقره و ۲ برنز در جهان درخشیدند والیبال نوجوانان ایران از صعود به فینال قهرمانی جهان بازماند تایلند با این پروژه می خواهد کانون بحث محافل معماری جهان باشد(+عکس)