تاریخ:
گشتزنی ربات انساننما در کنار پلیسهای مسلح در چین 
درس نود و سه
به همین راحتی لاغر شوید!
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
شاید همه شما عبارت «صبحانه شاهانه، ناهار وزیرانه و شام فقیرانه» را از پدربزرگها و مادربزرگها شنیده باشید اما آیا واقعا به آن عمل کردهاید؟
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
حسن یزدانی در سید ششم ۹۷ کیلوگرم جهان؛ قرعه مهم در انتظار او کارگردان سرشناس بریتانیایی درگذشت رسانه عراقی: احتمال فسخ قرارداد یحیی گلمحمدی با دهوک مابهالتفاوت معوقات بازنشستگان واریز میشود؟ بیرانوند برای پیگیری وضعیت سربازی به نظام وظیفه رفت بهترین انتخاب برای سالنها و فضاهای بزرگ؛ کولرهای ایستاده ایران با نخستین مدال در بازیهای آسیایی ۲۰۲۶ ناگویا وارد جدول شد تصمیم ناگهانی ترامپ برای لغو مجوز خبرنگاران سه رسانه بزرگ برای ورود به کاخ سفید مصر استفاده کودکان زیر ۱۳ سال از شبکههای اجتماعی را ممنوع کرد حذف ایران از جشنواره موسیقی قونیه ارائه طرح سه فوریتی خروج از NPT به هیات رئیسه مجلس/ حاجی دلیگانی: NPT جز ضرر برای ما عایدی ندارد بستن پرونده کارت اعتباری بانک ملی بدون مراجعه به شعبه امکانپذیر شد روایت رئیس دفتر مقام معظم رهبری در قم از وضعیت جسمی آیتالله شبیری زنجانی ویدیو جنجالی خلبان برزیلی از قلب آمازون؛ رد پای انسان در بی انتهاترین جنگل زمین بازگشت خواننده مخالف بشار اسد / اولین کنسرت در سوریه بعد از 16 سال (+عکس)