.png "عصر ایران")
۱۱ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۸:۴۷
تداوم آتش‌سوزی‌ها در جنگل‌های ترکیه همزمان با اوج گرما و وزش باد (فیلم) خبر خوب برای دیابتی‌ها
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف شیرینی از روی اصول و با رعایت تمام نکات تغذیه ای می تواند هیچگونه تاثیر مخربی برای دیابتی ها نداشته باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگرچه مصرف بیش از حد شیرینی برای دیابتی ها بسیار مضر است اما گاهی با رعایت اصول و نکاتی جادویی می توان عوارض آن ها را کاهش داد.
شیرینی های خانگی که در خانه به طبخ رسیده باشند اگر به جای قند و شکر از عصاره شیرین میوه جات و قند های طبیعی در آن ها استفاده شده باشند مصرف آن ها برای دیابتی ها مجاز است به شرط آنکه مصرف قند و شکر خود را حذف کنند.
گفتنی است با داشتن برنامه غذایی صحیح دیابتی ها می توانند با حذف بخشی از مواد نشاسته ای مانند سیب زمینی، نان و برنج خود به جای آن شیرینی مصرف کنند به شرط آنکه در بازه های زمانی آن را مصرف کنند که بیشترین میزان سوخت و ساز بدنی را داشته باشند و فعالیت بدنی شان زیاد باشد.
فعالیت بدنی زیاد برای دیابتی ها فواید زیادی دارد و دیابتی ها در کنار مصرف شیرینی اگر فعالیت بدنی و ورزش به میزان زیادی در برنامه خود داشته باشند می توانند سلامتی خود را تضمین کنند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگرچه مصرف بیش از حد شیرینی برای دیابتی ها بسیار مضر است اما گاهی با رعایت اصول و نکاتی جادویی می توان عوارض آن ها را کاهش داد.
شیرینی های خانگی که در خانه به طبخ رسیده باشند اگر به جای قند و شکر از عصاره شیرین میوه جات و قند های طبیعی در آن ها استفاده شده باشند مصرف آن ها برای دیابتی ها مجاز است به شرط آنکه مصرف قند و شکر خود را حذف کنند.
گفتنی است با داشتن برنامه غذایی صحیح دیابتی ها می توانند با حذف بخشی از مواد نشاسته ای مانند سیب زمینی، نان و برنج خود به جای آن شیرینی مصرف کنند به شرط آنکه در بازه های زمانی آن را مصرف کنند که بیشترین میزان سوخت و ساز بدنی را داشته باشند و فعالیت بدنی شان زیاد باشد.
فعالیت بدنی زیاد برای دیابتی ها فواید زیادی دارد و دیابتی ها در کنار مصرف شیرینی اگر فعالیت بدنی و ورزش به میزان زیادی در برنامه خود داشته باشند می توانند سلامتی خود را تضمین کنند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
زمین لرزه در اردکان فارس نوستالژی به سبک زیمنس: گوشی اقتصادی محبوب سال ۲۰۰۴ (عکس) حادثه در شهربازی کرمان؛ ۱۲ زخمی بیمارستانی در اواخر دوره قاجار (عکس) تنها ۲۵ دستگاه از ماشین واقعی جیمز باند 007 (فیلم) حذف یارانه ۱۸ میلیون نفر برای تقویت سبد معیشت دهک‌های پایین روزنامه اعتماد: عقب‌نشینی در سیاست اگر با خواست مردم همراه باشد، عین شجاعت و عقلانیت است هر آنچه که باید در مورد «چُرت نیمروزی» کودکان بدانید پایان پرونده قتل داریوش مهرجویی و وحیده محمدی فر قورباغه در شیر؛ یک سنت روسی و راز علمی آن شگفتی نمایشگاه استانبول؛ موشک بالستیک ۷ تنی ترکیه رونمایی شد بارتینی ای-57؛ مرموزترین بمب افکن شوروی که هرگز پرواز نکرد(+عکس) ترامپ: هند خرید نفت از روسیه را متوقف خواهد کرد/ هند: روابط ما با مسکو آزموده شده است وداع با مردی که فوتبال ایران را جهانی کرد: داریوش مصطفوی درگذشت مغازه ای در بیروت که در سال ۱۹۲۷ تاسیس شده و صنایع دستی و فرش ایرانی می فروخت (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه