.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۰
مراسم خاکسپاری حمید طالقانی با حضور جمعی از هنرمندان و علاقهمندان برگزار شد (فیلم) بلافاصله بعد از غذا، چای نخورید
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام گفت: صرف چای در مقاطع زمانی مناسب ممکن است به کم خونی بینجامد.
داوود علیمردانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: با توجه به این که میزان کم خونی در جامعه مخصوصاً در زنان و کودکان، بالاست، مصرف چای در زمانهای نامناسب موجب بروز کم خونی میشود.
وی ادامه داد: ترکیبات موجود در چای باعث بلوکه شدن 90 درصد آهن موجود غذای خورده شده میشود. بنابراین نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا چای نوشید.
این کارشناس تغذیه تاکید کرد: در فاصله بین دو غذا میتوان چای را به صورت کم رنگ جهت تأمین بعضی از ریزمغذیها و تأمین میزانی از آب مورد نیاز بدن نوشید.
وی در پایان توصیه کرد: بهتر است به جای مصرف بیش از اندازه قند و شکر همراه چای که یکی از عوامل بروز چاقی است از میوههای خشک نظیر توت و انجیر خشک، کشمش، خرما و.... استفاده کرد چون این جایگزینهای قند علاوه بر این که میزان کالری کمتری را نسبت به قندهای ساده وارد بدن میکنند تأمین کننده بعضی از ریزمغذیهای مورد نیاز بدن نیز هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ پایان دائمی تحریمهای سوریه را تأیید کرد/ دمشق باید تحریمها علیه ایران و روسیه را اجرا کند محدودیتهای ترافیکی در جاده های شمال/ پلیس راه: سفر غیرضروری نروید حمله جدید ارتش آمریکا به دو قایق در اقیانوس آرام/ ۵ نفر کشته شدند گزارش اکونومیست از جهش اقتصادی ـ سیاسی سوریه در سال گذشته کرمان/ مسدود شدن محورهای جنوب استان در پی برف و باران؛ آبگرفتگی در کهنوج و قطع برق راین در چه شرایطی میتوان «سابقه بیمه» را خرید؟ هشدار قرمز هواشناسی/ آمادهباش کامل تمامی فرودگاههای کشور خبرخوانی ناصرالدین شاه؛ گوشهای از زندگی سلطنتی در عصر قاجار (عکس) با این ترفندها دیگه تو ماشین تهوع نمیگیری! (اینفوگرافیک) راز میل شدید به صبحانههای شیرین مغز ما با این «ترفند» از هوش مصنوعی جلو میزند چرا لوگو اپل سالها برعکس بود؟ داستانی که احتمالا نمیدانستید نقش شکلات تلخ در کُند کردن روند پیری پیروزی بزرگ تراکتور؛ قسم به لحظه شیرین انتقام چرا کامپیوتر خاموش نمیشود؟ راهکارهای قطعی حل مشکل خاموش نشدن ویندوز
اخبار و تحلیل های ترکیه