.png "عصر ایران")
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۲:۵۴
عملیات تروریستی اسرائیلی ها در آب‌های اروپا / لحظه انجام حمله را ببینید (فیلم) کد ۲۷۰۹۶۵
مراقبت از پوست با افزودن میوه به صبحانه
اگر به هله هوله خوردن بین صبحانه و ناهار عادت دارید، سعی کنید به جای چیپس و شکلات، میوه‌هایی مانند موز و سیب میل کنید.
تحقيقات نشان داده افزودن میوه به وعده ی غذایی در صبح، به طور چشمگیری به بهبود زیبایی پوست کمک خواهد کرد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ در مجموع میوه‌ها به پوست شما کمک می‌کنند تا رطوبتش را حفظ کرده و سرزنده و شاداب باشد. میوه‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که به تغذیه ی پوست و بخش‌های دیگر بدن شما کمک می‌کنند.
بعلاوه باید به مرور، استفاده از غذاهای شیرین را کاهش دهید، و میوه و سبزیجات را با آن جایگزین کنید. مثلا اگر به هله هوله خوردن بین صبحانه و ناهار عادت دارید، سعی کنید به جای چیپس و شکلات، میوه‌هایی مانند موز و سیب میل کنید.
نکته: با خوردن میوه و سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب، از درون مراقب پوستتان باشید.
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ در مجموع میوه‌ها به پوست شما کمک می‌کنند تا رطوبتش را حفظ کرده و سرزنده و شاداب باشد. میوه‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که به تغذیه ی پوست و بخش‌های دیگر بدن شما کمک می‌کنند.
بعلاوه باید به مرور، استفاده از غذاهای شیرین را کاهش دهید، و میوه و سبزیجات را با آن جایگزین کنید. مثلا اگر به هله هوله خوردن بین صبحانه و ناهار عادت دارید، سعی کنید به جای چیپس و شکلات، میوه‌هایی مانند موز و سیب میل کنید.
نکته: با خوردن میوه و سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب، از درون مراقب پوستتان باشید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک