.png "عصر ایران")
۱۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۱۵
نظامیان صهیونیست در حال دزدی از باغ زیتون فلسطینی‌ها (فیلم) 4 راهکار ساده برای این که در زمستان گرم و سالم بمانید
بیشتر افراد در فصل زمستان احساس سرمای شدیدی دارند و اکثر مواقع بیمار هستند اما با توجه به چهار راهکار ساده می‌توانند این مشکل را برطرف کنند.
به گزارش ایسنا، مصرف غذاهایی که سرشار از آهن و کلیسم هستند، می‌تواند یکی از این موارد باشد. مقدار کافی از آهن و کلسیم توانایی بدن در دور نگه داشتن سرما را افزایش می‌دهد.
یکی دیگر از مواردی که باید توجه داشت مصرف خوراکی‌های خون ساز است. خرما یکی از این مواد خوراکی است که خاصیت خون سازی دارد و مصرف پنج عدد از آن در روز توصیه می‌شود.
انجام روزانه نیم ساعت فعالیت ورزشی یکی دیگر از این راهکارهاست. در فصل زمستان افراد می‌توانند دوچرخه سواری و پیاده روی را به عنوان ورزش‌های خارج از محیط منزل انجام دهند.
به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، مصرف آب جوشیده نیز در این فصل توصیه می‌شود. هوا در فصل زمستان خشک است و نوشیدن آب جوشیده می‌تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۷ خودروی ویژه "هومولوگیشن" که در تاریخ جاودانه شدند (تصویری) این پژو ۳۰۸ است؛ شاهکار مهندسی یا کابوس خریداران؟(+عکس) وزیر جنگ آمریکا خبر داد: توافق مهم نظامی با چین معروف ترین مسیر یک کتابخانه در جهان؛ تلاقی ایمان، معماری و جسارت انسان(+عکس) کشف سه سیاره زمین‌سان با دو غروب خورشید دانشمندان را شگفت‌زده کرد چین خواهان تأسیس سازمان جهانی هوش مصنوعی شد پارچه ضدگلوله تنها با ۱.۸ میلی‌متر ضخامت ساخته شد امروز با عراقی: نظری کن، که به جان آمدم از دلتنگی چگونه یک دانش آموز موفق باشیم؟ + ۱۷ راز دانش آموز موفق توربو تریل کروزر؛ زیبایی های یک لندکروزر کلاسیک (+تصاویر) رمز و راز بازگرداندن تعادل به خلق‌وخو با نسخه طب سنتی راهنمای جامع دیواره لاستیک: تفاوت‌های کلیدی دیواره داخلی و خارجی لاستیک چیست؟ عکسی کمیاب و دیده نشده از ناصرالدین شاه قاجار هرگز این وسیله ها را به فندکی ماشین خود متصل نکنید رنال کولیک چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟
اخبار و تحلیل های ترکیه