اگر مي خواهيد بيمار نشويد؛ بخنديد

برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها، بخندید.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی؛ کارشناس مسئول سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با بیان این مطلب گفت: تحقیقات جهانی در مورد تاثیرات خنده بر روی سلامت نشان می دهد خنده بهترین راه برای کاهش فشارهای روزمره زندگی، افزایش کیفیت واکنش ها در محیط کار، کاهش استرس و تغییر دادن واکنش بدن هنگام فشارهای عصبی است.

دکتر مرضیه اخباری تصریح کرد: فرهنگ ایرانیان بر اساس شاد بودن و شادی کردن پایه گذاری شده است تا انسان ها بتوانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگی کنند.

وی تاکید کرد: همچنین مشاهده منظره یا فیلم سینمایی زیبا و دیدار با دوست قــــــدیمی و صمیمی می تواند انسان را شاد کند.

کارشناس مسئول سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کاشان خاطر نشان کرد: یک فرد نمی تواند همه را از خود خرسند و خشنود کند پس نباید اجازه داد انتقادها موجب نگرانی شود.

دکتر اخباری یادآور شد: افراد نباید اجازه دهند دیگران معیارهایشان را تعیین کنند، بلکه باید خودشان باشند و به چیزی که نیستند، تظاهر نکنند.

وی گفت: دور کردن نفرت و حسادت که دشمن روح است و توجه به علایق و دلبستگی ها موجب شاد شدن می شود.